Почему болят ягодицы после бега, диагностика и лечение боли

Почему болят ягодицы после бега, диагностика и лечение боли
Содержание
  1. Какие мышцы работают при беге
  2. Почему болят ягодицы после бега?
  3. Интенсивная физическая нагрузка
  4. Воспаление седалищного нерва (ишиас)
  5. Воспаление мышц ягодичной области
  6. Пояснично-крестцовый остеохондроз
  7. Межпозвоночная грыжа
  8. Гнойно-воспалительные процессы
  9. Болезни тазобедренного сустава
  10. Фибромиалгия
  11. Миозит
  12. Почему болят ягодицы после тренировки?
  13. Сколько заниматься, чтобы мышцы не болели?
  14. Мифы о ягодичных мышцах
  15. Как снять болевые ощущения с мышц после занятий?
  16. Причины возникновения синдрома грушевидной мышцы
  17. Травматические повреждения
  18. Локальные инфекционные процессы
  19. Патологии мягких тканей
  20. Неврологические заболевания
  21. Другие патологии
  22. Особенности болей в ягодице
  23. Почему болит ягодица и отдает в ногу?
  24. Почему болит ягодица после укола?
  25. Причины тянущей боли в ягодице
  26. Причины боли в пояснице и ягодицах
  27. Причины ноющей боли в левой или правой ягодицах
  28. Причины боли в ягодице, отдающей в ногу
  29. В каком случае нужна срочная медицинская помощь?
  30. Первая помощь
  31. Медикаментозное и хирургическое лечение
  32. Диагностика и лечение болей в ягодичных мышцах
  33. Помощь на догоспитальном этапе
  34. Консервативная терапия
  35. Хирургическое лечение
  36. Эффективное лечение боли в области ягодиц
  37. Возможные осложнения боли в ягодицах
  38. Меры профилактики

Какие мышцы работают при беге

Удивительно, но в беге задействованы почти все группы мышц. Конечно, мышцы ног работают более активно. Плечевой пояс, мышцы живота и шеи испытывают значительную нагрузку.

Бег задействует две группы мышц:

  • Основные (бедренная, тазобедренная, икроножная и ягодичная);
  • поддерживающие (мышцы живота и бицепсы).

Почему болят ягодицы после бега?

Ягодицы могут болеть в результате заболеваний соединительной ткани, нервно-мышечной системы и костной ткани. Наиболее распространенные причины: травмы, чрезмерные физические нагрузки, инфекционные процессы, патологии различных органов, систем и т.д. Давайте проанализируем наиболее распространенные причины боли в ягодицах.

Интенсивная физическая нагрузка

Перенапряжение чаще всего приводит к затеканию мышц. Так называется отсроченная мышечная боль, возникающая после тяжелой физической нагрузки. Обычно это происходит через 20-70 часов. Особенно хорошо она ощущается во время движения, а после отдыха боль несколько стихает.

Если вы тренируетесь слишком интенсивно, ваши мышцы не получают достаточно кислорода, поэтому креатинфосфат и гликоген разрушаются. Это вызывает выделение лактата, или хорошо известной молочной кислоты. В мышечных тканях образуются микротравмы, разрывы. Они будут болеть до тех пор, пока не заживут. Это нормальный физиологический процесс.

Микротравмы возникают только в ответ на незнакомую нагрузку, к которой мышцы не привыкли. По мере адаптации организма уровень креатинфосфата и гликогена будет расти, поэтому микротравмы и болезненность будут меньше, а со временем их можно будет избежать совсем.

Воспаление седалищного нерва (ишиас)

Ишиас приводит к защемлению седалищного нерва. Все корни также раздражены. Этот нерв начинается в спине, разветвляется и проходит через ягодицы к ногам. Воспаление вызывается грыжами, сужением спинномозгового канала. В результате радикулит уплотняется или раздражается, и возникает воспаление.

Поэтому болят ягодицы, на первой стадии боль ощущается в поясничной области. Затем воспаление распространяется вниз. Время от времени боль стихает, но всегда возвращается.

Может даже произойти атрофия. Как правило, боль возникает с одной стороны. У женщин страдает в основном правая нога, у мужчин – наоборот.

Воспаление мышц ягодичной области

Следующие заболевания приводят к развитию миозита:

  1. Переутомление – бег без разминки, неразумные занятия в спортзале без тренера. Болит все: ягодицы, бедра, спина, ноги.
  2. Стресс – негативные переживания и напряжение часто приводят к чрезмерному напряжению мышц.
  3. Полимиозит характеризуется повреждением клеток мышечной ткани с последующей атрофией. Развитие заболевания обусловлено аутоиммунными процессами.
  4. Искривление позвоночника – напряжение мышц изменяется соответствующим образом. Некоторые мышцы слишком расслаблены и чрезмерно напряжены, другие, наоборот, напряжены и кажутся сжатыми. Иногда деформация даже незаметна на глаз. Поэтому, если ягодицы болят больше недели, обратитесь к врачу. Только он сможет диагностировать заболевание.
  5. Фибромиалгия – плохо изучена, имеет неясный генез. Основным симптомом является постоянная боль в мышцах. Поражаются мышцы рук и ног, но часто болят и ягодицы.
  6. Первичная и вторичная миалгия – связана с видимым поражением мышц, всех суставов.
  7. Миозит – это необратимое воспалительное заболевание мышечной ткани.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

У пациента постоянные боли: поясница, копчик, бедро, ягодицы. Тонус в нижней части спины и ягодичных мышцах. Наблюдается снижение чувствительности. Но возможен и обратный эффект: слабость мышц ягодиц и бедер, снижение подвижности тазобедренного сустава и спины.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа вызывает сильную боль по всему позвоночнику. Она распространяется на бедра, тянет ноги и невыносимо болят ягодицы. Обычно боль возникает на одной стороне тела, в зависимости от того, где поражен нерв. Наблюдается слабость чувствительности в ягодицах, бедрах. Может наблюдаться слабость и постоянное ощущение покалывания.

Гнойно-воспалительные процессы

Часто ягодицы болят из-за различных гнойных воспалительных процессов.

Это происходит чаще всего:

Флегмона – это воспалительный процесс жировой ткани, имеющий гнойный характер. Он проявляется сильной болью в ягодице, покраснением и отеком.

Абсцесс по своим симптомам похож на флегму. Но абсцесс выглядит иначе – это полость, заполненная гноем. Хирург диагностирует и лечит эти заболевания. Лечение в основном хирургическое, показаны различные антибактериальные препараты.

Остеомиелит характеризуется наличием гнойного воспалительного процесса в кости. Пациент чувствует невыносимую острую боль. Поэтому стоять и сидеть очень больно.

Существует 2 разновидности остеомиелита:

  • Гематогенный – инфекция попала непосредственно в кровоток;
  • посттравматический – микроорганизмы попали в рану извне.

Фурункул – выглядит как конусообразное выпячивание, очень болезненный. В самом центре находится гнойно-некротический стержень. Вокруг него наблюдается покраснение и небольшой отек. Чаще всего его можно увидеть на попе

Неправильное введение – может образоваться гематома. Это означает, что игла была введена непосредственно в сосуд. Если гематома небольшая, она может со временем самопроизвольно рассосаться. Большие синяки часто превращаются в гнойники. Это может быть вызвано халатностью медперсонала или пациент может промыть рану грязными руками и занести инфекцию.

На ягодице также может появиться припухлость (инфильтрат). Это означает, что препарат был введен не в мышцу, а в жировую ткань. В ней мало кровеносных сосудов, поэтому чаще всего в ней возникают воспалительные и инфильтративные процессы.

Болезни тазобедренного сустава

Все заболевания начинаются по-разному, но результат будет один: боль в ягодицах, бедрах, происходит нарушение двигательной функции.

Заболевание может быть вызвано следующими причинами:

  • генетическая предрасположенность:
  • метаболические нарушения;
  • травмы, микротравмы, переломы;
  • дефицит кальция;
  • различные инфекции: вирусные, бактериальные.

Распространенные заболевания:

  1. Остеоартрит – это дегенеративное заболевание суставов, проявляющееся в износе суставного хряща. Первый симптом: ноющая боль в ягодицах, скованность суставов, неизбежная хромота и инвалидность.
  2. Синдром фемороацетабулярного сустава – образуются костные наросты (остеофиты). Основной причиной является травма сустава.
  3. Бурсит – это воспаление синовиальной капсулы, характеризующееся образованием экссудата. Причины часто очень банальны: ушиб бедра, неестественная перегрузка сустава.
  4. Остеонекроз – возникает при нарушении кровообращения. Кость не получает достаточного количества питательных веществ, поэтому клетки отмирают. Это часто вызвано: приемом кортикостероидов, тяжелой травмой.

Фибромиалгия

Это патология суставов, мышц, фиброзной ткани. Он характеризуется сенсорной перегрузкой, почти постоянной болью в теле. Человек страдает от головных болей, постоянной усталости и депрессии.

Это заболевание трудно диагностировать, поскольку его симптомы схожи со многими другими болезнями. Мышечная боль мешает заснуть, а утром невыносимо трудно встать с постели, нет сил. Это заболевание поражает 3-7% населения, но чаще выявляется у женщин.

Миозит

Миозит – это воспаление мышц. Она может быть вызвана серьезными инфекциями: стафилококком, вирусами, различными паразитами и т.д. Заболевание может быть вызвано травмой, перегрузкой мышечной ткани и переохлаждением. Миозит развивается при нарушениях обменных процессов в организме, эндокринных нарушениях.

Пациент ощущает боль в ягодицах, мышечная структура утолщена, наблюдается ограничение подвижности. Повреждается мышечная ткань конечностей, спины и нижнего отдела позвоночника. При тяжелом миозите мышцы истончаются и часто заканчиваются атрофией, потерей трудоспособности.

Почему болят ягодицы после тренировки?

С одной стороны, то, что ваши мышцы болят после тренировки, – это хорошо. Это значит, что мы много работали, и скоро наша попа станет такой, о какой мы мечтали. Иногда, наоборот, новички беспокоятся о том, почему у них не болят ягодицы после регулярных упражнений. Давайте попробуем разобраться в этом.

фото 2

Крепитация, как спортсмены называют мышечную болезненность, возникает по многим причинам:

  1. Накопление молочной кислоты. Это происходит, если вы только начинаете заниматься спортом после долгого перерыва или если это ваши первые шаги в мире спорта в целом. Обычно эти боли проходят через несколько дней.
  2. Интенсивные физические упражнения. Во время тренировок в мышечных волокнах появляются микроразрывы, и на восстановление мышц требуется время. Если вы не даете ягодицам отдыхать, количество повреждений мышц увеличится, и все это будет сопровождаться болью.
  3. То же самое происходит, когда вы просто вводите новое упражнение или меняете темп. Новая нагрузка повреждает мышечные волокна и вызывает болезненные ощущения.
  4. Бывает, что после тренировки начинают болеть ноги, но не ягодицы. Это означает, что нарушается техника выполнения упражнений и нагружаются мышцы бедер или икроножные мышцы, либо повреждаются суставы, а не ягодицы.

Важно: Если боль появляется внезапно и со временем не утихает, а становится более интенсивной, это признак того, что вы получили травму и вам необходимо обратиться к врачу.

Сколько заниматься, чтобы мышцы не болели?

После первых тренировок всегда есть боль, и ее нужно пережить. По мере продолжения тренировок ваши мышцы постепенно привыкают к нагрузке, и боль исчезает.

фото 5

План тренировок должен быть составлен таким образом, чтобы между упражнениями был перерыв. Дня или двух отдыха достаточно, чтобы микротравмы зажили, а мышцы восстановились.

Увеличивайте нагрузку и вводите новые упражнения постепенно, тогда крепатуры можно избежать.

Не забывайте начинать тренировку с разминки. Это позволяет мышцам разогреться и снижает вероятность травмы.

Примечание: После выполнения комплекса упражнений уделите около 10 минут растяжке. Проработанные мышцы хорошо растягиваются, что повышает гибкость и способствует расслаблению.

Если заниматься регулярно, не пренебрегать разминкой и растяжкой, а также постепенно увеличивать нагрузку, то тренировка будет эффективной, но без возникновения мышечной боли.

Мифы о ягодичных мышцах

Оказывается, среди новичков в спорте, таких как я, существует несколько распространенных заблуждений, так называемых мифов, о том, как правильно тренировать попу:

Фото 4

  1. Если после тренировки ягодицы не болят, значит, тренировка была бесполезной. В действительности это не так. Мышцы могут болеть после длительного перерыва в тренировках, после увеличения нагрузки или использования нового комплекса упражнений. При регулярных тренировках мышечные волокна не травмируются и, следовательно, не болят.
  2. После приседания ваша попа хорошо накачана. В целом, все хорошо, и это упражнение хорошо прорабатывает ягодичные мышцы, но необходимо включить в комплекс другие движения.
  3. Предпочтение следует отдавать упражнениям с тяжелыми весами. Во время тренировки должны работать как быстрые, так и медленные мышечные волокна. Поэтому оптимально чередовать большое количество повторений с легкими весами и небольшое количество повторений с тяжелыми весами.
  4. Нагрузка на ягодичные мышцы должна постоянно увеличиваться. В принципе, это действительно так. Мышцы привыкают к привычной нагрузке, и тренировки не приносят результатов. Однако в первую очередь вы должны руководствоваться ощущениями. Если во время тренировки вы чувствуете, что ваша попа горит, можно не торопиться и увеличить нагрузку.
  5. Для тренировки ягодиц достаточно одного раза в неделю. Если ваша главная цель – накачать ягодицы, вы можете и должны выполнять их не менее 4 раз в неделю. Ягодичные мышцы большие и прочные, поэтому они не требуют длительного периода восстановления.
  6. Чтобы укрепить попу, достаточно выполнить несколько упражнений. Неправда. В ягодицах много мышц, и каждая из них требует внимания, поэтому в комплекс должны входить упражнения для разных групп мышц ягодиц.

Как снять болевые ощущения с мышц после занятий?

Как же облегчить болевой синдром после тренировки? Существует несколько эффективных методов:

  • Горячая ванна с последующим растиранием ягодиц мочалкой или жестким полотенцем согреет и растянет мышцы, улучшит кровообращение и ускорит выведение молочной кислоты;
  • баня или сауна. Принцип тот же, но веник является дополнительным банным приспособлением;
  • Контрастный душ после тренировки также способен снять болезненность мышц;
  • Массаж. Это, пожалуй, лучшее средство для восстановления после физических упражнений;
  • Растирания, кремы и мази, обладающие согревающим, обезболивающим или охлаждающим эффектом, будут очень полезны для обработки тех участков, где вы испытываете спазмы.

Фото

Конечно, можно достать обезболивающее, но лучше не травить организм ненужными лекарствами, а выбрать более безопасный и простой способ снятия боли. Также не забывайте, что быстрому восстановлению мышечных волокон способствует простая чистая вода. Возьмите за привычку выпивать 6-8 стаканов прохладной воды каждый день. Это не только сократит период восстановления, но и ускорит обменные процессы и сжигание жира.

Причины возникновения синдрома грушевидной мышцы

Почему болят ягодицы после бега, диагностика и лечение боли

Боль в ягодице вызывается ишиасом – раздражением седалищного нерва, которое чаще всего возникает при пояснично-крестцовом остеохондрозе и его последствиях, таких как протрузия диска, грыжа диска или разрастание остеофитов в телах позвонков, а также при спондилезе и спондилолистезе. Внезапный приступ боли вызывает рефлекторное сокращение грудиноключично-сосцевидной мышцы, через которую или под грудиной проходит седалищный нерв, образованный волокнами спинномозгового нерва, выходящими из позвоночного канала.

Таким образом, боль в ягодицах может иметь два источника – сдавление корешков спинномозговых нервов в области позвоночника и сдавление ствола седалищного нерва грудино-ключично-сосцевидной мышцей. К другим причинам синдрома грудиноключично-сосцевидной мышцы относятся:

  • Травма грудино-ключично-сосцевидной мышцы – падение на ягодицы приводит к образованию синяков, гематом и болезненной контрактуры – все это способствует раздражению седалищного нерва в его толще;
  • После травмы повреждение заживает, но мышечные волокна в месте ушиба замещаются соединительнотканной рубцовой тканью, которая сдавливает седалищный нерв, и болевой синдром развивается вновь;
  • Воспаление – миозит пириформной мышцы – также может вызывать боль в ягодице;
  • Рак, туберкулез кости, остеомиелит, артрит или остеоартрит бедра могут вызвать реактивный миозит и боль.

Боль часто бывает односторонней, но иногда затрагивает обе стороны. Она достаточно выражена и распространяется на заднюю поверхность бедра, голень и стопу. Кожная чувствительность в ноге обычно не нарушается, иногда может быть легкое покалывание. Однако пациент старается беречь ногу, ему неудобно сидеть на больной стороне – как правило, он держит ногу приподнятой и не может сидеть прямо.

Травматические повреждения

Наиболее распространенной травматической причиной развития симптомов является ушиб. Эта травма возникает при падении на ягодицы и чаще всего происходит зимой. Он характеризуется умеренной болью, которая постепенно проходит в течение нескольких дней, отеком и синяками. Потеря подвижности практически отсутствует.

При сильных ушибах, ударах твердым предметом в область ягодиц образуются гематомы. Боль вначале сжимающая и мучительная, позже она становится распирающей и усиливается при дальнейшем кровотечении в полость гематомы. При осмотре обнаруживается локализованный плотный отек. Позже болезненность уменьшается и образуется маятникообразная масса.

Локальные инфекционные процессы

Поверхностная и глубокая пиодермия обычно встречается на ягодицах. Эта область является обычным местом локализации вульгарной эритемы. При поверхностной пиодермии боль слабая или умеренная, сочетается с зудом, жжением. Ягодица опухает, появляется трение, везикулярные высыпания или пустулы. Гнойные очаги вскрываются с образованием эрозий, и боль становится мучительной. Может возникнуть вторичная инфекция, что приводит к обострению гнойного процесса.

Наиболее распространенными глубокими формами пиодермии на ягодицах являются фурункулы и карбункулы. Они сопровождаются быстро нарастающей болью, которая через 1-2 дня переходит в судороги, слезотечение, пульсацию и бессонницу. Степень ухудшения общего состояния зависит от размера гнойного узла. Отмечается ограниченная плотная припухлость фиолетового цвета с одним или несколькими стержнями в центре. Когда гной созревает, тычинка окружена желтоватым ободком. Пальпация резко болезненна и выявляет флюктуацию.

Ягодичная область является наиболее распространенным местом расположения постинъекционного абсцесса. Начало гнойного процесса может остаться незамеченным, так как после инъекции обычно образуется болезненный инфильтрат. Характерным признаком абсцесса на начальной стадии является усиление, а не прекращение боли. Затем место укола краснеет, опухает, а боль становится дергающей, пульсирующей. Сидеть на ягодице становится невозможно. Наблюдаются симптомы интоксикации и общей гипертермии.

Периректальные дермоидные кисты иногда располагаются в ягодичной области. В отсутствие инфекции заболевание протекает бессимптомно или проявляется в виде слабой боли при надавливании. В случае склероза боль становится резкой, давящей, пульсирующей, мешает ночному сну, сопровождается слабостью, утомляемостью, гипертермией, симптомами интоксикации. При пальпации выявляется острая болезненность.

Гнойный синовиальный бурсит вызывается инфекцией слизистой оболочки между ягодичной мышцей и задней поверхностью большого трохантера. Проявляется симптомами глубокого абсцесса: нарастающая боль, лихорадка, ухудшение общего состояния, ограничение движений. Из-за глубокого расположения мешочка диагностика типа абсцесса может быть затруднена.

У лежачих больных появляются пролежни на ягодицах. Болевой синдром заметен на ранних стадиях пролежней, но часто остается незамеченным из-за малой выраженности. Возможны жжение, зуд, дискомфорт и повышение местной чувствительности.

Боль в ягодицах

Патологии мягких тканей

Мышечные боли в области ягодиц возникают после значительных перегрузок, обычно во время спортивных тренировок. У них тягучий, иногда обжигающий характер. Они быстро усиливаются в начале движения, немного стихают после разминки, легкого массажа, небольшой разминки. Они сохраняются в течение 2-3 дней и постепенно исчезают.

Тендонит двуглавой мышцы плеча чаще встречается у бегунов. Она сопровождается глубокой болью в ягодице, отдающей в заднюю часть бедра. Вначале этот симптом беспокоит только при интенсивной нагрузке, позже он появляется при каждом движении, иногда ночью. При энтезопатии ишиального бугорка боль локализуется в месте прикрепления мышцы к костному отростку, вначале она слабо пальпируется, а затем прогрессирует.

Бурсит синовиальной бурсы большой ягодичной мышцы проявляется болью в ягодичном слепке, которая усиливается при сидении на твердой поверхности и наклонах вперед. Развивается при повторных травмах (падениях на ягодицы, давлениях и ударах по ягодицам); чаще диагностируется у фигуристов и спортсменов-конников.

Неврологические заболевания

Боль в ягодице характерна для корешкового синдрома, наблюдаемого при многих заболеваниях позвоночника. Она имеет раздражающий, жгучий, колющий, стреляющий характер, зависит от положения тела, сочетается с парестезиями, в тяжелых случаях – с парезами, гипорефлексией, сенсорными нарушениями. Он проявляется в следующих заболеваниях:

  • Дегенеративные: поясничный остеохондроз, грыжа и протрузия дисков, спондилартроз, спондилез.
  • Аномалии развития: сакрализация, люмбализация.
  • Травмы: состояния после переломов поясничных позвонков, травматический спондилолистез.
  • Рак: первичные и метастатические опухоли.

Радикулярный синдром также может быть вызван инфекционными процессами: туберкулезом, сифилисом, остеомиелитом, менингитом. Кроме того, жгучая, стреляющая, тянущая, сковывающая и жгучая боль в ягодице, иррадиирующая по задней поверхности конечности, возникает при таких неврологических патологиях, как:

  • невропатия седалищного нерва;
  • пояснично-крестцовый плексит;
  • синдром ягодичной мышцы.

Другие патологии

К другим заболеваниям, сопровождающимся болью в области ягодиц, относятся:

  • Синдром позиционного сжатия. Возникает во время длительного сна в неудобной позе под воздействием наркотиков или алкоголя. Может вызвать ОРЗ, опасный для жизни из-за значительной массы поврежденных ягодичных мышц.
  • Синдром хронической тазовой боли (СХТБ). Болевые ощущения в ягодице носят иррадиирующий характер и наблюдаются при многих заболеваниях женских половых органов: оофорите, аднексите, сальпингите, эндометрите, миоме, кисте яичников. Иногда их диагностируют при урологических патологиях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта: цистите, мочекаменной болезни, колите.
  • Синдром Лериша. Вначале боль в ягодицах слабая, тянущая. На поздних стадиях обострившийся болевой синдром мешает ходить и вызывает периодические отеки. На последней стадии заболевания боль ощущается даже в состоянии покоя.
  • Болезнь Деркума. Помимо ягодиц, колющая, жгучая или ноющая боль возникает в бедрах, руках и животе. Присутствуют многочисленные жировые подушечки.
  • Психические расстройства. Боль в ягодичной области может возникать при истерии, депрессии, некоторых заболеваниях с сопутствующими сенестопатиями, сенсорных галлюцинациях.

Особенности болей в ягодице

Стоит отметить, что боль, возникающая в ягодице, часто может отдавать в пах, поясницу, бедро и даже распространяться на всю нижнюю конечность. Боль, возникающая в этой области, может быть очень разной. Боль может быть едва заметной и не причинять особого дискомфорта, а может быть очень выраженной, если происходит сдавливание нервов, кровеносных сосудов.

Почему болит ягодица и отдает в ногу?

Если боль возникает в ягодице и отдает в ногу, то чаще всего это воспаление седалищного нерва (ишиас). Этот нерв является самым крупным нервом в человеческом теле. Он состоит из всех корешков крестцового сплетения и двух нижних корешков поясничного отдела позвоночника. Седалищный нерв иннервирует не только область ягодиц, но и заднюю поверхность бедер, голени и стопы.

Отличительным симптомом воспаления нерва при ишиасе является односторонняя боль, которая чаще всего возникает в пояснице и/или ягодице и иррадиирует (распространяется) по всей ноге (вдоль седалищного нерва). Боль может быть стреляющей, колющей, жгучей, ноющей или тянущей. Также может наблюдаться жжение, онемение или “мурашки” в ноге (парестезия). Боль усиливается при сидении, стоянии или ходьбе.

Причинами ишиаса являются следующие патологии:

  • Грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе является наиболее распространенной причиной воспаления седалищного нерва. Эта патология характеризуется дефектом в периферической части диска (фиброзное кольцо), через который выпячивается центральная часть диска (nucleus pulposus). В результате выпячивание пульпозного ядра межпозвоночного диска может сдавить седалищный нерв и вызвать повреждение его ствола.
  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – это патология, при которой хрящевая ткань межпозвоночного диска постепенно теряет свою эластичность, что приводит к уменьшению пространства между самими позвонками, а затем к сдавливанию нервных корешков поясничного отдела. При сдавливании одного или двух нижних поясничных нервных корешков возникает боль в пояснице, ягодицах и бедрах.
  • Синдром грудиноключично-сосцевидной мышцы часто возникает в результате пояснично-крестцового радикулита (компрессия поясничных или крестцовых корешков) и характеризуется воспалением и патологическим напряжением этой мышцы. В результате воспаленная мышечная ткань увеличивается в объеме и сдавливает седалищный нерв.
  • Остеофиты пояснично-крестцового отдела позвоночника – это аномальные наросты на теле позвонка. Иногда остеофиты могут достигать больших размеров (более 0,5 – 1 см), вызывая компрессию седалищного нерва.

Почему болит ягодица после укола?

Нередко после внутримышечной инъекции (укола) возникает боль, которая может сохраняться в течение нескольких часов, дней или даже недель. Возникновение боли связано с различными факторами и зависит от правильности выполнения самой манипуляции (в какой квадрант была сделана инъекция, насколько глубоко была введена игла), вида препарата (некоторые препараты плохо рассасываются из-за повышенной плотности), состояния кожи и подкожных слоев.

Боль в ягодице после инъекции может сигнализировать о следующих симптомах:

  • Повреждение нервных окончаний. В некоторых случаях во время инъекции игла может задеть нерв и повредить его. Возможен и другой вариант, при котором нерв сдавливается депо после введения препарата. Стоит отметить, что при правильном проведении внутримышечной инъекции вероятность повреждения нервов довольно низка.
  • Синяк может появиться, когда игла повреждает кровеносный сосуд. Гематома (ограниченное скопление жидкости) может также возникнуть, если лекарство вводится слишком быстро. В этом случае лекарство Depot оказывает давление на кровеносный сосуд, что может привести к его разрыву.
  • Образование узелка (инфильтрата). В некоторых случаях введенное лекарство не растворяется полностью. Это приводит к тому, что окружающие ткани немного увеличиваются в размерах и повышают свою плотность. Другой причиной образования “узелка” или уплотнения является проникновение инфекции с иглой в ягодичную область, что происходит, если кожа недостаточно защищена спиртом.
  • Абсцесс – самое опасное осложнение после инъекции. Абсцесс – это ограниченное гнойное поражение тканей, возникающее в результате попадания в организм бактерий (стафилококков, стрептококков), наполненных гноем. В случае абсцесса уже в первые часы в месте укола появляется довольно сильная пульсирующая боль. Кожа ягодицы краснеет, а также слегка припухает. При обнаружении данной симптоматики необходимо как можно раньше обратиться к врачу. Чем раньше будет выявлено это осложнение, тем больше вероятность того, что лечение будет фармакологическим, а не хирургическим.

Причины тянущей боли в ягодице

Тянущая боль в ягодице обычно является результатом сдавливания седалищного нерва. При этом патологическом состоянии боль описывается как тянущая или “сковывающая”. Боль может распространяться не только на ягодицу, но и на заднюю поверхность бедра и голень. Стоит отметить, что боль не усиливается при кашле или чихании, также не наблюдается снижения тонуса ягодичных мышц.

Тянущая боль в ягодице может также возникать из-за следующих заболеваний:

  • Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника характеризуется повреждением хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Позже расстояние между поясничными и крестцовыми позвонками уменьшается, что приводит к сдавливанию нервных корешков (радикулит), которые являются частью седалищного нерва. При этой патологии боль появляется в пояснице, ягодичной области, а иногда и в бедре. В ягодичных мышцах наблюдается ненормальное напряжение. Боль усиливается при ходьбе и физической нагрузке.
  • Образование инфильтрата после внутримышечной инъекции. В некоторых случаях тянущая боль возникает, когда после инъекции образуется узел или так называемый “инфильтрат”. Именно этот инфильтрат вызывает тянущую боль и ощущение тяжести в ягодице.
  • Чрезмерное напряжение мышц нижних конечностей также может вызвать тянущую боль в ягодичной области. Чаще всего это происходит у нетренированных людей после длительной ходьбы или физических упражнений. Боль также может возникать в пояснице и бедрах.

Причины боли в пояснице и ягодицах

Боль в пояснице может быть вызвана как позвоночником, так и повреждением почек. Остеохондроз с корешковым синдромом может вызывать боль в ягодице и ноге. Когда почки поражены воспалением или травмой, боли чаще всего локализуются в пояснице, но могут отдавать в ногу. Они, как правило, постоянны и ворчливы. При почечной патологии боль часто сопровождается лихорадкой.

Причины ноющей боли в левой или правой ягодицах

Чаще всего боль в левой или правой ягодице связана с повреждением седалищного нерва травматического или воспалительного характера. При возникновении данной патологии болевой синдром иррадиирует в ягодицу на стороне поражения и может распространяться дальше в ногу пациента. Иногда боль в одной ягодице может быть следствием неправильного введения инъекции в эту область.

Причины боли в ягодице, отдающей в ногу

Причинами боли в бедре и ягодице, отдающей в ногу, могут быть:

  • воспалительный процесс (инъекционный абсцесс);
  • последствия многочисленных внутримышечных инъекций в эту область;
  • Ишиас – это сдавливание седалищного нерва;
  • радикулопатия с корешковым синдромом;
  • Остеоартрит тазобедренного сустава с остеомаляцией;
  • артрит тазобедренного сустава;
  • Стернальный миозит или стернальный синдром;
  • Травматическое повреждение тазобедренного сустава, пояснично-крестцового отдела позвоночника, копчика.

В каком случае нужна срочная медицинская помощь?

Боль в ягодице в большинстве случаев сопровождается другими симптомами, некоторые из которых указывают на серьезное заболевание. Поэтому при появлении следующих симптомов стоит немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • сильная боль, которая не поддается лечению анальгетиками и не проходит в течение 3 дней;
  • дискомфорт сопровождается высокой температурой;
  • наличие крови в кале, желудочно-кишечное кровотечение;
  • частичный или полный паралич нижней части тела.

Не откладывайте визит к врачу, если боль в ягодицах сопровождается проблемами при ходьбе, затрудненным мочеиспусканием, дефекацией.
Если вы испытываете хотя бы один из описанных выше симптомов, позвоните в 911.

Первая помощь

В течение первых нескольких часов к ушибленным ягодицам следует прикладывать сухой лед или холодную воду, смоченную в марле или любом материале. Кроме того, пострадавший должен отдыхать и лежать на животе, а не на спине, чтобы не травмировать ягодичную область.

При порезах, проколах, колотых ранах и других видах ран с нарушенной целостностью кожи обработайте рану перекисью водорода и/или йодом и наложите стерильную повязку. Если возникло кровотечение, прижмите к ране стерильный слой марли или ткани. Если кровотечение не останавливается и из раны быстро вытекает алая кровь (артериальная кровь), немедленно вызовите скорую помощь.

Любая, даже самая незначительная травма ягодичной области может привести к серьезным осложнениям (гнойная или анаэробная раневая инфекция). Поэтому после обработки раны необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Медикаментозное и хирургическое лечение

В зависимости от вида патологии и ее стадии лечение может быть консервативным, с применением различных лекарственных препаратов, или хирургическим. Следует отметить, что довольно часто, помимо фармакологического лечения, используются физиотерапевтические процедуры.
Лечение боли в ягодицах

Название патологии Лечение
Гнойно-некротическое поражение волосяного фолликула
кипятить
Неосложненный фурункул обычно лечится медикаментами. Кожу вокруг фурункула следует обработать антисептиком (спиртом). В фазе инфильтрации (появление на коже красного, опухшего и болезненного участка) необходимо прижечь пораженный участок кожи йодом, применить сухое тепло, или можно использовать УВЧ-терапию (воздействие на кожу высокочастотными магнитными волнами). Если образовалось ядро фурункула, врач может попытаться осторожно удалить оболочку фурункула или наложить повязку с кератолитиками (веществами, способствующими отшелушиванию кожи), чтобы ядро быстрее исчезло. Если поражение распространилось на более глубокие ткани, можно дать антибиотики (ампициллин, эритромицин, цефазолин, тетрациклин) местно или перорально (через рот).
Поражения кожи при стрептококковой инфекции
(эктима)
Гнойник следует вскрыть, а кожу смазать зеленкой. Также рекомендуется смазывать кожу мазью или дезинфицирующим гелем (ихтиоловая мазь 10%, мазь с белой ртутью 5%). Если стрептококковые поражения кожи носят хронический характер, назначаются антибиотики (тетрациклин, сульфадимезин).
Изменение подкожной жировой ткани
(панникулит)
Лечение зависит от формы заболевания. При бляшечном или инфильтративном целлюлите назначают глюкокортикоиды (преднизолон, гидрокортизон) и цитостатики (метотрексат, циклофосфат). Эти препараты подавляют образование бляшек соединительной ткани. Узелковый целлюлит лечат противовоспалительными препаратами (диклофенак, напроксен, ациклофенак, кетопрофен). Также рекомендуются антиоксиданты (аскорбиновая кислота (витамин С), витамин Е). В некоторых случаях может быть рекомендована УВЧ-терапия, магнитотерапия (воздействие на пораженный участок статическим магнитным полем), лазерная терапия (применение лазера с фиксированной длиной волны).
Синдром грушевидной мышцы.
(воспаление мышцы, сдавливающей седалищный нерв)
Лечение направлено не только на купирование болевого синдрома, но и на устранение причины, которая привела к этой патологии. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты в виде мазей и гелей (диклофенак, кетопрофен) и миорелаксанты (тизанидин, баклофен). Также рекомендуется лечебный массаж, лечебная физкультура и акупунктура (иглоукалывание). В случае сильной боли врач может применить новокаиновую блокаду грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Для этого в место проекции этой мышцы на глубину 7-8 см вводят не менее 10 миллилитров 0,5% раствора новокаина.
Миозит ягодичной области
(миозит)
Назначаются иглоукалывание, лечебный массаж, электростимуляция мышц (стимулирующее воздействие электрического тока на мышечную ткань), фармакопунктура (введение лекарств в специальные точки) и лечебная гимнастика. Обезболивание обеспечивается приемом анальгетических таблеток (анальгин, аспирин, пенталгин, парацетамол), а также топических гелей и мазей, содержащих кетопрофен, диклофенак и др.
Воспаление нерва при радикулите
(радикулит)
Лечение заболевания должно быть комплексным. Необходимо не только устранить болевой синдром, но и убрать причину, которая привела к воспалению седалищного нерва. Для уменьшения выраженности боли назначаются анальгетики (аспирин, анальгин, ибупрофен) и наружно применяются мази, содержащие стероиды (преднизолон, гидрокортизон) и нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак или кетопрофен). В случае очень сильной боли врач проводит новокаиновую блокаду пояснично-крестцовой области. Кроме того, назначаются лечебный массаж и гимнастика, УВЧ-терапия, магнитотерапия, лазерная акупунктура (облучение акупунктурных точек маломощным лазером).
Туберкулез тазобедренного сустава Необходимо полностью обездвижить пораженный сустав. Для этого используется гипсовая повязка. Назначаются противотуберкулезные препараты (ПАСК (парааминосалициловая кислота), фтивазид, стрептомицин). Кроме того, необходимо общеукрепляющее лечение и усиленное питание, поливитаминные комплексы. Рекомендуется гелиотерапия (лечение солнечным светом) и аэротерапия (воздействие на организм свежим воздухом). В некоторых случаях применяется хирургическое лечение, включающее удаление нежизнеспособных тканей сустава (некрэктомия) или замену всего сустава искусственным протезом сустава (эндопротезирование).
Поражение синовиальной мембраны тазобедренного сустава Лечение включает антибиотики (амоксициллин, эритромицин, тетрациклин, цефазолин) и нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, индометацин, кетопрофен), применяемые наружно в виде гелей или мазей. Пункция используется для удаления больших скоплений экссудата (воспалительной жидкости). С самого начала заболевания крайне важно ограничить нагрузку на пораженный сустав. Для этого используется гипсовая повязка для фиксации сустава. После снятия гипсовой повязки следует назначить физиотерапевтическое лечение. Наиболее часто используемые методы лечения включают электрофорез (введение лекарств в организм с помощью электрического поля), магнитотерапию, иглоукалывание и ударно-волновую терапию (воздействие на сустав волнами низкой частоты). Также рекомендуется лечебная гимнастика. В относительно редких случаях, когда медикаменты не помогают, проводится хирургическое вмешательство с целью рассечения капсулы сустава, дренирования полости сустава и удаления пораженной части синовиальной мембраны.
Капсулит тазобедренного сустава
(бурсит)
Физическая активность в районе пораженного тазобедренного сустава должна быть ограничена. Нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, кетопрофен и др.) применяются наружно в виде мазей или гелей для уменьшения боли. В относительно редких случаях, при отсутствии желаемого эффекта от медикаментозной терапии, прибегают к хирургическому лечению, во время которого полностью удаляется капсула сустава. Сам сустав во время операции остается неповрежденным.

Диагностика и лечение болей в ягодичных мышцах

Каждая болезнь имеет свои специфические признаки, так называемые симптомы болезни.

Сначала врач собирает анамнез, проводит осмотр и задает вопросы:

  1. Когда впервые появилась боль, как долго она длится?
  2. Подвижны ли суставы?
  3. В какой части вы испытываете боль, что еще вас беспокоит?
  4. Есть ли лихорадка?
  5. Какие меры были приняты для лечения?

Затем врач направит вас к соответствующему врачу или назначит дополнительные анализы:

  • биохимический или общий анализ;
  • КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ, МАГНИТНО-РЕЗОНАНСНАЯ ТОМОГРАФИЯ, УЛЬТРАСОНОГРАФИЯ;
  • Рентгеновские снимки;
  • Электромиография и т.д.

Например, в случае остеохондроза проводится консервативное лечение. Назначаются негормональные противовоспалительные препараты, показаны массаж и физиотерапия.

При необходимости проводится компьютерная томография. Если ягодицы болят из-за ушиба или банальной физической нагрузки, можно применять мази и гели (противовоспалительные) и показан отдых.

Межпозвоночные грыжи обычно лечит невролог или ортопед. Наиболее эффективным методом лечения является лазер. При воспалении мышц – тракция арники монтаны для растирания. Проведение физиотерапевтических процедур: УВЧ, фонофорез, электрофорез и т.д. Миозит, диагностированный невропатологом. Рекомендуется проведение электромиографии или ультразвукового исследования.

Лечение может быть консервативным или хирургическим. Медикаментозное лечение может назначить только врач, для каждого заболевания существует свое лечение.

Что можно использовать без вреда для здоровья, при первых симптомах боли:

  • Новокаиновая анестезирующая жидкость, спирт, анестетик в виде мази или масляного раствора;
  • анальгетики: Торадол, Кетанов, Кеторолак, Лидокаин, Ультракаин, Новокаин;
  • при необходимости – седативные препараты;
  • Противовоспалительные средства, снимают боль, уменьшают воспаление.

Помощь на догоспитальном этапе

Пациентам с болью в ягодицах предоставляется покой. В случае сильной боли назначается анальгетик. При диагностированных заболеваниях позвоночника и неврологических заболеваниях эффективны согревающие и противовоспалительные мази. Интенсивная боль, общее состояние и гипертермия являются поводом для немедленной консультации со специалистом.

Консервативная терапия

Консервативное лечение включает медикаментозную и немедикаментозную терапию. Пациенты могут получить рецепт:

  • Защитный режим. Рекомендуется постельный режим или иммобилизация. Иногда показаны дополнительные приспособления, такие как ходунки, костыли, трости.
  • НПВС. Они используются при ревматических и дегенеративных процессах. Они применяются в виде таблеток, инъекций, средств местного действия: гелей, мазей, кремов.
  • Антибиотики. Необходим при инфекционных заболеваниях. Лечение отдельных инфекций проводится по специальным протоколам. При неспецифических инфекциях назначаются препараты широкого спектра действия, а антибиотикотерапия корректируется после определения чувствительности возбудителя.
  • Физическая терапия. Электрофорез, лазерная терапия, УВЧ и электростимуляция направлены на уменьшение боли, стимуляцию рассасывания, активизацию кровообращения, ускорение заживления или улучшение нервной проводимости. Физиотерапия, массаж, кинезиотейпирование, акупунктура и мануальная терапия используются по показаниям.

Хирургическое лечение

Следующие хирургические вмешательства выполняются с учетом особенностей заболевания:

  • Травматическая травма: вскрытие гематомы.
  • Местные инфекции: вскрытие, дренирование фурункула, карбункула, абсцесса.
  • Патологии суставов: артроскопия, артротомия, артропластика, артродез.
  • Неврологические заболевания: дискэктомия, нуклеопластика, ламинэктомия, вертебропластика, корпектомия.
  • СКТБ: миомэктомия, удаление кист яичников, оофорэктомия, аднексэктомия, цистолитотрипсия.
  • Синдром Лериша: аорто-феморальное шунтирование, поясничная симпатэктомия, реконструктивная хирургия.

В послеоперационный период применяются перевязки, назначенная антибиотикотерапия и анальгетики. Затем следуют восстановительные меры.

Эффективное лечение боли в области ягодиц

Правильный диагноз – залог скорейшего выздоровления. Поэтому, если вы испытываете болевой синдром в ягодицах, врачи настоятельно рекомендуют вам обратиться к врачу. Если у вас нет хронической болезни почек или ранее диагностированных аномалий тазобедренного сустава, вам следует начать исследование с посещения невропатолога. Люди с заболеванием почек должны срочно записаться на прием к нефрологу, если они испытывают боль в пояснице и ягодицах. Пациент, у которого ранее была диагностирована патология тазобедренного сустава, должен сначала обратиться к ортопеду, и если ортопед не выявит связи между заболеванием сустава и болью в ягодицах, записаться на прием к неврологу. Поскольку боль в ягодицах часто вызвана проблемами со структурами позвоночника, крестцово-подвздошного сустава или тазобедренного сустава, ортопед и невролог могут направить пациента на компьютерную томографию этой области тела для постановки точного диагноза:

  • МРТ пояснично-крестцового отдела.
  • МРТ мягких тканей ягодиц и седалищного нерва.
  • МРТ крестцово-подвздошного сочленения.
  • МРТ тазобедренного сустава.

Возможные осложнения боли в ягодицах

При наличии тяжелой патологии, такой как перелом ПЖ или ущемление седалищного нерва, существует высокий риск серьезных последствий без соответствующего лечения.
Основные осложнения боли в ягодицах:

  • хроническая боль;
  • снижение качества жизни из-за постоянного дискомфорта;
  • ограничение двигательной активности, мышечная слабость;
  • Частичный или полный паралич нижней части спины и нижних конечностей.

Если его не лечить, повышается риск инвалидности.
Если парапроктит долгое время не лечить, он переходит в хроническое течение. Это грозит частыми рецидивами, рубцовой деформацией анального канала и мягких тканей заднего прохода, злокачественной трансформацией тканей вдоль свища.
Чтобы избежать подобных осложнений, необходимо своевременно лечить заболевание, вызывающее боль в ягодицах.

Возможные осложнения боли в ягодицах

Меры профилактики

В первую очередь проанализируйте свой образ жизни, недостаток физической активности часто приводит к заболеваниям.

Профилактические меры:

  1. Научитесь сидеть на стуле: ваши бедра и колени должны образовывать прямой угол. Ваш вес будет распределен по тазовым костям.
  2. Спите на ортопедическом матрасе.
  3. Избегайте перегрузки ягодичных мышц.
  4. Следите за своим питанием, пейте много воды.
  5. Неплохо выучить комплекс упражнений на укрепление мышц.
  6. При необходимости удалите дополнительный груз.
  7. Регулярно занимайтесь спортом, но в меру.
  8. Исключите возможность переохлаждения.
  9. При сидячей работе необходимо регулярно разминаться.
  10. Своевременное лечение инфекционных заболеваний.
Источники
  • https://run-studio.com/blog/pochemu-posle-bega-bolyat-myshcy
  • https://keeprun.ru/health/bol-v-yagodichnyx-myshcax.html
  • http://SdelayPopu.ru/bolyat-yagodichnyie-myishtsyi-posle-trenirovki.html
  • https://osteomed-clinic.ru/symptoms/bol-v-yagodice-sindrom-grushevidnoj-myshcy-prichiny-diagnostika-lechenie/
  • https://www.KrasotaiMedicina.ru/symptom/back-pain/buttock
  • https://www.polismed.com/articles-boli-v-jagodice-prichiny-chto-delat-pri-boljakh.html
  • https://mrtprioritet.ru/prichiny-boli-v-yagodice-nevrolog
  • https://zelkinezis.ru/kak-lechim/lechenie-boley-v-yagodice

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оцените статью
Run Theory - Блог о беге, здоровом питании и мотивации
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.