Массаж при плоскостопии у детей: методика, виды и правильная техника выполнения

Массаж при плоскостопии у детей: методика, виды и правильная техника выполнения
Содержание
  1. Что такое плоскостопие и почему о нем стоит говорить?
  2. Как обнаружить признаки неправильного формирования стопы у детей?
  3. Есть причины возникновения плоскостопия у детей:
  4. Виды плоскостопия у детей:
  5. Степени развития плоскостопия
  6. Вальгусная и плосковальгусная деформация стоп у детей
  7. Как делать массаж ребенку при плоскостопии?
  8. Польза массажа для разных типов свода стоп
  9. Для профилактики
  10. Когда необходим?
  11. Суть методики массажа
  12. Особенности техники массажа
  13. Лечебная гимнастика — дополнение к массажу
  14. Дополнительные приспособления
  15. Профилактические рекомендации
  16. Техники массажа
  17. Икроножная мышца
  18. Ахиллово сухожилие
  19. Голень, голеностоп
  20. Ягодицы
  21. Спина
  22. Массажеры механического действия
  23. Ручные массажеры
  24. Противопоказания
  25. Основные правила и принципы массажа у детей
  26. Массаж при продольном плоскостопии
  27. Массаж при поперечном плоскостопии
  28. Массаж при вальгусном плоскостопии
  29. Массаж при плоскостопии у детей дошкольного возраста
  30. Массаж для детей школьного возраста
  31. Лечебная физкультура в домашних условиях
  32. Профилактические меры и массаж против плоскостопия
  33. Приспособления для массажа
  34. Сочетание массажа и лечебной физкультуры
  35. Как правильно совместить массаж при плоскостопии у детей с другими процедурами?
  36. Полезные советы

Что такое плоскостопие и почему о нем стоит говорить?

Плохая стопа – это нарушение физиологической формы стопы, аномальное положение костей, связок, мышц, участвующих в формировании свода, приводящее к нарушению биомеханики движения. Стопа имеет два свода: продольный и поперечный. Они являются пружинами стопы, смягчающими удар стопы о землю при ходьбе.

Интересно отметить, что при рождении стопа плоская. Дуги начинают формироваться с первыми шагами и заканчиваются в возрасте 5-6 лет.
Массаж при плоскостопии у детей: методика, виды и правильная техника выполнения

Как обнаружить признаки неправильного формирования стопы у детей?

Родители, наблюдающие за своим ребенком во время прогулок, должны обращать внимание на признаки аномального формирования стопы:

  • ребенок быстро устает, просит, чтобы его взяли на руки;
  • он часто спотыкается и падает;
  • Он не хочет играть ни в какие экшн-игры;
  • с трудом ходит;
  • неуклюже взбираясь на горку;
  • его ботинки стоят криво на одну сторону.

Детский ортопед может обнаружить и диагностировать заболевание только в возрасте 5-6 лет. Казалось бы, пустяковое недомогание влечет за собой неприятные последствия: постепенные изменения в голеностопных, коленных, тазобедренных суставах и позвоночнике, которые, как следствие, могут привести к нарушениям в работе внутренних органов.

Массаж при плоскостопии показан практически всем, за исключением тех, у кого имеются воспалительные процессы или высокая температура тела. Перед началом массажа при плоскостопии проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

Есть причины возникновения плоскостопия у детей:

  • врожденный;
  • приобретенные.

Врожденная форма встречается довольно редко, не более чем в 3% случаев, в сочетании с другими аномалиями развития опорно-двигательного аппарата.

Приобретенная форма, как написано выше, не диагностируется в возрасте до 5-6 лет.
Причины плоскостопия у детей

Виды плоскостопия у детей:

  • Удлиненная;
  • Поперечный;
  • Комбинированный (продольно-поперечный).

Продольное плоскостопие, при котором подошва стопы касается земли всей своей поверхностью, выявляется чаще. Характерной особенностью поперечного свода является уменьшение длины стопы, в то время как ее поперечная часть увеличивается за счет принудительной опоры на головки плюсневых костей.

Смешанное плоскостопие развивается у взрослых в результате преждевременной или недолеченной слабости опорно-двигательного аппарата у детей. При комбинированном плоскостопии (продольно-поперечном плоскостопии) подошва опирается на землю, а ее передняя часть сильно расширена, функция эластичности и амортизации полностью утрачена. Возникает ощущение тяжести в ногах, походка приобретает форму косолапости, частые боли в стопах, голеностопных суставах (вплоть до коленного сустава), боли в пояснице и периодические отеки.

Раннее выявление заболевания в детском возрасте, своевременное лечение, профилактические меры могут улучшить ситуацию. Серьезность проблемы делает специалистов, способных ее преодолеть, необходимыми на рынке медицины, массажа и других услуг.
виды плоскостопия у детей

Степени развития плоскостопия

Пациентам, в зависимости от тяжести деформации, дополнительно назначают различные степени плоскостопия:

  • Степень I – едва заметна. В конце дня ребенок чувствует легкую боль в стопах, их связки слабеют, а высота свода почти не меняется.
  • II степень имеет ряд серьезных симптомов: стопа становится более плоской, ребенок испытывает выраженный дискомфорт при ходьбе, болят не только стопы, но и голеностопные и коленные суставы.
  • III класс. На этой стадии передвижение становится болезненным и невыносимым, а голеностопные суставы опухают. В результате неестественной ходьбы у ребенка изменяются кости в коленях и тазу.

Степени плоскостопия

Вальгусная и плосковальгусная деформация стоп у детей

Массаж при лечении косолапости у ребенка проводится на всей области стопы, включая поясницу, так как проблема затрагивает позвоночник. Он снимает мышечное напряжение, уменьшает боль, скованность, расслабляет и помогает правильно распределить вес.

В зависимости от выраженности искривления врач подбирает технику лечебного массажа стоп для детей с hallux valgus, продолжительность и количество сеансов.

Сначала мы разогреваем мышцы нижней части спины. Затем мы переходим к ягодицам, бедрам, коленям, голеням и лодыжкам. Наконец, ноги массируются. Интенсивность воздействия на каждый участок должна быть градуирована до появления покраснения.

Посмотрите видео в Интернете, чтобы увидеть, как специалисты делают массаж стоп ребенку с косолапостью. Перед первым сеансом родители должны изучить технику, чтобы знать, к чему готовить ребенка. Выполнять самостоятельно в домашних условиях массаж для детей с вальгусной деформацией стоп по таким видео не рекомендуется. Без опыта есть риск, что в данном случае он принесет больше вреда, чем пользы.

Как делать массаж ребенку при плоскостопии?

Прежде чем приступить к работе, опытный массажист должен расспросить об обстоятельствах, способствовавших состоянию ребенка. Перед курсом детского массажа хорошо бы сделать фотографии с расшифровкой стопы по степени патологии. Можно нарисовать или сфотографировать стопу ребенка. После курса процедур и упражнений стоит посмотреть на результаты работы, оценить произошедшие изменения.

Мастер должен обратить внимание на то, какую обувь носит ребенок, оценить, с какой стороны он ее носит. Стоит дать рекомендации по обуви: каблук должен быть небольшим, стелька мягкой, а пятка твердой.

Процедуры следует проводить в цикле из 12-15 сеансов через день в течение 20-30 минут. Каждую из них желательно завершать комплексом лечебной физкультуры. После 5-6 процедур следует проверить динамику, измерив свод стопы.

Основной принцип сеанса – проведение его дифференцированно: расслабляем напряженные мышцы, тонизируем слабые мышцы.
как делать массаж детям с плоскостопием

  1. Мы начинаем с массажа спины, потому что вся иннервация идет из поясничной области: именно здесь “управляются” нижние конечности. В верхней части спины мы делаем легкий подготовительный массаж поглаживанием, а затем переходим к поясничной области. Разогреваем его, поглаживая поверхностью ладоней и пиля ребрами ладоней. Большими пальцами прорабатываем подвздошные гребни. Затем мы делаем растягивающие движения глубокими поглаживаниями всей поверхностью ладони, оттягиваясь по направлению к поясничной области для восстановления кровообращения, расслабления и снятия застоя в поясничной области.
  2. В области ягодиц выполняется укрепляющий массаж. Обычно у детей с плоскостопием дряблые ягодичные мышцы. Их необходимо подтягивать и укреплять, чтобы ягодичные мышцы могли поднимать внутренние мышцы ног. Оказывайте давление, соответствующее их возрасту. Используйте классические приемы: разминание двойным кольцом, разминание кончиками пальцев. Старайтесь делать это мягко, не используя болезненных методов. Тонизируйте кожу, перебирая пальцами обеих рук, растирая ладони, похлопывая сложенной ладонью. Завершите тонизирование прерывистой вибрацией пальцами и поглаживанием.
  3. Начните массировать заднюю поверхность бедер с поглаживания, затем растирания: круговыми движениями, ладонью, пальцами. Замес теста обычным, классическим способом. И снова мы делаем поглаживания. Наша задача в этой области – просто улучшить кровообращение.
  4. Массаж задней поверхности икроножной мышцы играет решающую роль в лечении плоскостопия. Это делается различными способами. Ноги свободно лежат на валике. Хозяин находится сзади, у ног. Мы начинаем, как обычно, с поглаживания. Медиальная (внутренняя) мышца в этом случае всегда расслаблена, латеральная (наружная) мышца варьируется: иногда она напряжена, а иногда может быть расслаблена. Вы должны это почувствовать. Растягивайте и разминайте латеральную мышцу обычными классическими методами. Когда вы собираетесь выполнять упражнения на медиальную мышцу, которая расслаблена, постарайтесь договориться с ребенком, что “наш герой” должен немного пострадать: он почувствует легкий дискомфорт, похожий на боль. После приемов массажа поглаживанием и растиранием начинайте тонизировать медиальную икроножную мышцу от сухожилия в месте его прикрепления (под коленом ребенка). Затяните его, разминая из стороны в сторону. Затем пройдите по всей медиальной поверхности мышцы и, остановившись на медиальной точке прикрепления мышцы, начните глубокую прерывистую вибрацию одним пальцем в этой точке. Завершите удар по мышце, не задевая сустав или сухожилия.
  5. Во время работы над стопой постоянно держите ее направленной внутрь одной рукой. Другой рукой выполняйте приемы на подошвенной поверхности стопы: разогрев, разминание большими пальцами, фалангами и латеральное разминание. Приемы надавливания должны выполняться только детьми старше трех лет. Выполните прерывистую вибрацию пальцев ног. Затем выполните различные техники игры на ударных инструментах. Возможна работа с ахилловым сухожилием.
  6. Обсудив с ребенком расслабление стоп, мы выполняем пассивные движения стоп: супинацию, пронацию, круговые движения стопы. Они улучшают кровообращение, гибкость и эластичность связок. Выполняя пассивные движения, удерживайте стопу в супинации некоторое время.
  7. Переходите к лодыжкам. Удерживайте стопу в супинации одной рукой, а другой растирайте медиальную и латеральную мышцы лодыжки.
  8. Переверните ребенка и перейдите к передней поверхности ног. Начинаем с передней части бедра. Выполняйте типичные приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание.
  9. Переходим к большеберцовой кости. Внутренняя (медиальная) поверхность большеберцовой кости никогда не затрагивается. На наружной (латеральной) поверхности выполняются массажные приемы обычного характера. Если вы чувствуете, что мышцы вялые, выполняйте тонизирование после обычных приемов.
  10. Перемещение на ногу. Напрягите внутреннюю часть передней части стопы и расслабьте внешнюю. Возьмите стопу руками и начните мягко растирать всю стопу в направлении от пальцев к лодыжке.
  11. Наконец, погладьте всю область передней части стопы.
  12. Выполняйте пассивные движения ногами: круговые, вверх-вниз, в разных направлениях.
  13. К этому хорошо добавить массаж живота. Тонизирование мышц живота укрепит и выпрямит мышцы спины и принесет пользу всему телу.
    Массаж при плоскостопии у детей: методика, виды и правильная техника выполнения

Польза массажа для разных типов свода стоп

Схема лечения плоскостопия зависит от типа деформации стопы.

В случае поперечного скручивания массаж и физиотерапия эффективны только на начальной стадии. Наряду с консервативным лечением рекомендуется контролировать вес ребенка, снизить нагрузку на стопы и носить ортопедическую обувь.

Поперечное плоскостопие 2-3 степени требует хирургического вмешательства. После операции пациенту необходимо будет использовать специальную обувь с супинаторами, ортезы, подобранные индивидуально.

Основным методом лечения является массаж. Помимо выраженного внешнего терапевтического эффекта, разминание стоп способствует улучшению общего самочувствия ребенка, укрепляет мышцы ног и сухожилия.

После 28-42 процедур, даже дома, дошкольник чувствует легкость при ходьбе, меньше устает спина, нет головных болей, ноги не отекают, уменьшилось количество судорог в нижних конечностях после тяжелой физической нагрузки.

Пожалуйста, обратите внимание! Проблема плоскостопия решается быстрее, если лечение проводится комплексно: ребенок носит ортопедические сандалии, ботинки, соблюдает диету, посещает занятия ЛФК.

Для профилактики

Если ребенок родился на полном сроке, массаж разрешен с 2-месячного возраста. До шестимесячного возраста основным приемом является легкое поглаживание стоп в течение нескольких минут. Чтобы добиться гладкого скольжения, предварительно нанесите на кожу детское масло.

После 6 месяцев, массируя ножки малыша, постепенно усложняйте технику, увеличивайте время и интенсивность.

Добавить:

  • Аккуратно разотрите пальцами или ладонью;
  • Рисование цифр “7”, “8”, овалов на всей поверхности стопы, включая кончик пальца, пятку;
  • вращение куба по часовой и против часовой стрелки;
  • сгибание и разгибание стопы.

Улыбайтесь и разговаривайте со своим ребенком во время сеансов. Развлекайте их историями, стихами, песнями и разговорами, чтобы вызвать положительные эмоции при лечении.

После 1 года массируйте ступни малыша вместе с пальцами, увеличив время до 5 – 10 минут.

Делайте это мягко, без резких движений:

  • Разотрите пальцы по отдельности, массируя каждый по кругу от ногтя к корню и обратно;
  • Аккуратно вращайте, сгибайте и разгибайте каждый палец;
  • Поглаживание от пальцев ног до лодыжек.

Когда необходим?

Массаж используется как вспомогательное лечебное мероприятие при заболеваниях костей, мышц и связок. В профилактических целях, при отсутствии противопоказаний, рекомендуется всем детям. Массаж стоп помогает ребенку при тонусе, косолапости, деформации, плоскостопии, неустойчивой или неправильной походке.

Он:

  • Активизирует развитие костей, мышц, связок;
  • улучшает питание тканей, циркуляцию крови и лимфы;
  • Укрепляет мышцы, связки, повышает их гибкость;
  • корректирует мышечное напряжение.

Массаж стоп помогает ребенку ходить на цыпочках, устраняет гипертонию мышц. Причиной такой походки могут быть как нормальные физиологические особенности, так и серьезные неврологические нарушения. Поэтому, прежде чем предпринимать какие-либо действия, необходимо обратиться к ортопеду и невропатологу, чтобы проверить, все ли в порядке.

Суть методики массажа

Массаж ног для детей с плоскостопием имеет множество целей, которые в конечном итоге положительно влияют на их общее состояние здоровья. С помощью массажа вы можете:

  • укреплять мышцы стопы;
  • для устранения усталости ног;
  • облегчают боль и дискомфорт;
  • восстановление притока крови к мышцам.
    Массаж ног при плоскостопии

Качественный лечебный массаж при плоскостопии воздействует не только на стопы, но и на поясничную и ягодичную области. При массаже нижней части спины особое внимание уделяется крестцовому треугольнику. При массаже нижней части спины и ягодиц используйте приемы растирания и разминания. Начинайте с коленного сустава и продвигайтесь к тазобедренному суставу. Ребенка следует массировать медленно, очень нежно, плавными движениями.

Процесс расслабления мышц голени начинается с массажа легкими движениями от голеностопного сустава к коленному. Также необходимо работать над мышцами. Для этого массируйте голень, увеличивая амплитуду движений. При таких ритмичных движениях кожа должна двигаться.

Техника лечебного массажа также включает точечный массаж, который выполняется в течение одной минуты, начиная с поясницы и заканчивая ступнями. Массаж завершается расслаблением мышц легкими, постепенными движениями от ягодиц к ступням и обратно.

Особенности техники массажа

Массаж при плоскостопии у детей разного возраста проводится в лечебных и профилактических целях. Если это лечебная процедура, то для достижения хороших результатов ее необходимо выполнять ежедневно. Минимальный курс массажа состоит из 12 процедур. При различных формах патологии стопы врачи рекомендуют количество и частоту процедур. В некоторых случаях массаж проводится ежедневно, в других – через день.

Из-за высокой концентрации нервных окончаний в поясничной области, поясничный отдел позвоночника следует считать первой точкой, с которой начинается массажная терапия.
Растирание пальцев и голени во время массажа

Эффективность лечения зависит от особенностей организма каждого ребенка и степени плоскостопия. Существует несколько методов лечения этого состояния. Прежде чем приступить к массажу, стоит обратить внимание на то, готов ли ребенок к нему. Перед процедурой необходимо расслабить маленького ребенка и поговорить с ребенком постарше. Дети не должны быть напряженными, боязливыми или капризными. Перед массажем их не следует кормить.

Массируйте конечность следующим образом. Начинайте массировать тело от кончиков пальцев ног до коленей, а затем плавно переходите к внутренней стороне голеней. Чуть позже можно постепенно начинать массировать подошвы. В конце процедуры необходимо сделать массаж большого пальца.

Если массаж выполняется непосредственно на стопе, движения начинаются от большого пальца по направлению к пятке. Необходимо изменить приемы массажных манипуляций: начать с выжимания, сдавливания, растирания, поглаживания, разминания, похлопывания. Массируйте стопы ребенка разминающими движениями тыльной стороной ладони с согнутыми пальцами. Не забывайте о внутренней поверхности голени.

Важно помнить, что суставы и хрящи маленького ребенка очень хрупкие, поэтому следует контролировать силу воздействия на них, чтобы не травмировать ребенка.

Рекомендуется посмотреть, как профессиональный массажист или ортопед выполнит процедуру массажа несколько раз, прежде чем делать ее самостоятельно. Попробуйте провести первый сеанс массажа в его или ее присутствии

Лечебная гимнастика — дополнение к массажу

Массаж и лечебная гимнастика являются физиотерапевтическими методами лечения заболевания. Наилучший эффект достигается при совместном использовании этих двух мер. Основная цель – задействовать мышцы подошвы и дорсума стопы, мышцы голени, отвечающие за сгибание и разгибание стопы и пальцев ног. Ваш детский хирург-ортопед расскажет вам, какие упражнения лучше всего подходят для вашего ребенка. Наиболее часто рекомендуемыми видами движения являются:

  • сгибание и разгибание пальцев ног в положении сидя;
  • вращайте ногами в положении сидя;
  • пытается захватить пальцами ног предметы с пола и поднять их;
  • перекатывание предметов по полу ногами;
  • Рисование карандашом, захватывая пальцы ног.

Лечебные упражнения следует выполнять в хорошо проветриваемом помещении, в свободной одежде, не стесняющей движений.

Дополнительные приспособления

Ванночки при плоскостопии у детейДавно известно, что воздействие на нервные рецепторы оказывает положительное влияние на любое заболевание. Плоскостопие не является исключением. Для достижения наилучших результатов после процедуры во время массажа ног можно использовать различные типы приборов и средств. Это могут быть специальные массажные кремы, гели, ролики, мячики, массажные коврики. Они делают процедуру намного приятнее и позволяют одновременно воздействовать на разные части тела.

Отличных результатов можно добиться при комплексных физиотерапевтических процедурах, когда массаж сочетается с лечебными упражнениями, ваннами. Большое внимание уделяется ортопедической обуви, которая является главным помощником в лечении плоскостопия. На ранних стадиях заболевания его можно скорректировать путем ношения ортопедической обуви, стелек. В случае тяжелых состояний носят лечебную обувь, изготовленную по индивидуальному слепку стопы ребенка.

Профилактические рекомендации

Чтобы избежать плоскостопия или увеличить шансы на излечение уже имеющегося заболевания, необходимо соблюдать определенные правила:
Здоровое питание детей в профилактике плоскостопия

  1. Ваш ребенок должен носить только обувь подходящего для него размера, с гибкой, прочной подошвой, высоким каблуком и закругленным носком. Если есть хоть малейшее подозрение, что обувь стала слишком мала, ее следует поменять.
  2. Хорошим методом закаливания и оздоровления является хождение летом босиком по земле, песку или траве. Если это невозможно, стоит приобрести специальные ортопедические коврики.
  3. Ежедневные солнечные ванны летом являются отличным источником витамина D, который предотвращает такие заболевания, как рахит, влияет на качество опорно-двигательного аппарата, обмен веществ и общее состояние здоровья.
  4. Если у ребенка нет симптомов плоскостопия, ему не следует носить ортопедическую обувь, даже в профилактических целях.
  5. Совершенно необходимо следить за питанием детей. Она должна включать продукты, богатые витаминами, рыбьим жиром, кальцием и фосфором. Достаточное потребление суточной нормы необходимых витаминов и минералов поможет избежать деформации костей и мышц.
  6. При малейшем подозрении на патологию родители должны показать ребенка специалисту и строго выполнять все рекомендации в дальнейшем, если врач диагностировал плоскостопие.
  7. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок больше времени проводил на свежем воздухе, активно отдыхал, и меньше времени сидел перед компьютером или смотрел телевизор, потому что плохая осанка и плоскостопие – явления взаимоусиливающие.

Если проблему не решить вовремя, это дает возможность развития дегенеративных процессов в поясничном отделе позвоночника в будущем, а также провоцирует искривление позвоночника. Взрослые должны понимать, что при выполнении массажа нет сложных манипуляций. С этим может справиться любой. Однако эти простые процедуры помогут исключить развитие заболеваний стоп и защитить детей от неприятных и дискомфортных последствий в будущем.

Техники массажа

На курсах рекомендуется лечебный массаж при плоскостопии. Детям дошкольного и младшего школьного возраста достаточно пройти 4 комплексных курса лечения в течение 14 дней с перерывом в 10 дней. В общей сложности вы получите 42 сеанса массажа. Количество сеансов разминания и их продолжительность зависят от развития заболевания, возраста пациента и сложности патологии.

Детские ортопеды рекомендуют продолжать один сеанс в течение 10-20 минут.

Начинайте разминание с поясничной области. Именно здесь сосредоточены нервные окончания, связанные с деятельностью ног.

Затем переходите к растиранию ягодиц, бедер, медленно спускайтесь к коленям, лодыжкам (см. схемы ниже). Подготовительный этап, разогрев мышц, повышает эффективность массажа стоп.

Теперь можно переходить к основной части терапии: растиранию и разминанию стоп.

Существует множество техник проведения корректирующих процедур. Мы расскажем вам о базовых техниках, которые можно использовать в домашних условиях без специальной подготовки.

Икроножная мышца

Ребенок лежит на спине, а под его лодыжки подкладываются подушечки или маленькие подушечки.

  1. Поглаживание. Массируйте мышцу без давления по прямой линии, используя ладонь или три пальца.
  2. Сжимает клюв. Согните пальцы руки в форме клюва, прижмите большой палец к мизинцу. Двигайтесь вдоль икры ползущими шагами, делая глубокие сжатия.
  3. Поперечная компрессия. Надавите ребром ладони на икроножную мышцу. Делайте напряженные движения вперед, прижимая большие пальцы к стопе.
  4. Однократное замешивание. Возьмитесь пальцами за икры и поднимите их вверх. Пальцами свободной руки совершайте вращательные движения вдоль мышцы, сводя кожу в гармошку. Не скользите, двигайтесь с нажимом.

Доктор Комаровский напоминает нам! Все дети рождаются с плоскостопием. Изгибы подошвенных сводов полностью формируются к 6-8 годам. Поэтому диагноз “плоскостопие” в младенческом возрасте может поставить только некомпетентный врач.

Ахиллово сухожилие

Маленького пациента укладывают на живот. На массаж ахиллова сухожилия должно быть потрачено не более 3 минут.

  1. Натирание щипцами. Согните пальцы в форме щипцов и двигайтесь вдоль сухожилий небольшими шагами, захватывая и тут же отпуская кожу.
  2. Круглые ссадины. Используйте кончики пальцев. Двигайтесь сверху вниз, рисуя круги.
  3. Спиральная салфетка. Выполняется с помощью кисти. Растяните сухожилие с помощью груза. Двигайтесь по спирали сначала в одну сторону, затем в другую.

Голень, голеностоп

Сначала разогрейте мышцы голеностопа поглаживающими, легкими вибрационными движениями. Приготовление занимает 1-2 минуты. Затем выполните следующие приемы:

  1. Круглые ссадины на боковой поверхности голени.
  2. Надавливание на мышцы голеностопного сустава большим и указательным пальцами.
  3. Отрежьте переднюю часть большеберцовой кости. Используйте свою руку.
  4. Вибрант ударяет кулаком по голени.
  5. Поглаживание мышц голеностопного сустава для снятия напряжения.

Примечание: Для растирания тела маленького пациента удобно использовать массажное масло, а не крем. Если у вашего ребенка аллергия на ароматизаторы, купите в аптеке безопасное вазелиновое масло и прокипятите его перед использованием.

Ягодицы

Ребенок ложится на живот. Массируйте снизу вверх, нацеливаясь на середину.

  1. Круговые и спиральные штрихи. Массируйте поясницу открытыми ладонями, используя круговые, спиралевидные движения без нажима.
  2. Натирание. Двигайте ребром ладони до тех пор, пока на коже не появится небольшое покраснение.
  3. Вибрационное разминание. Интенсивно постукивайте по ягодицам кулаком и кончиками пальцев.

Спина

Пациент лежит лицом вниз. Подложите низкий валик из полотенца под лоб. Растирайте спину в течение 2-4 минут. Двигайтесь от шеи к пояснице.

  1. Поглаживание. Делайте мягкие, круговые, волнообразные движения руками.
  2. Прямое трение. Нажмите на спину четырьмя пальцами, ладони вместе. Двигайтесь по прямой линии.
  3. Отжимание с весом. Выполняется двумя руками. Положите одну руку на спину, а другую сверху и надавите. Пройдитесь таким образом по всей поверхности этого участка тела.

После изучения теории мы рекомендуем посмотреть обучающие уроки. В видеоролике шаг за шагом демонстрируется, как правильно делать массаж детям дошкольного возраста.

Массажеры механического действия

К ним относятся коврики с аппликаторами, иглы и тапочки. Эти устройства воздействуют на свод стопы в момент контакта. Они раздражают кожу, положительно влияют на кровообращение. Маты могут заменить ходьбу по земле, гравию, песку. Для домашнего использования рекомендуются ортопедические тапочки.

Ручные массажеры

К ним относятся специальные напольные счетчики, шары с иглами, выпуклые ролики или полусферы. Ребенок должен катать шарики подошвой, ходить по стойкам или стоять на них без поддержки. Когда раздражающие, жгучие, массирующие элементы соприкасаются со стопой, усиливается кровоток и мышцы расслабляются.

Использование технических устройств в лечении плоскостопия у детей наиболее оправдано, так как повышает эффективность других физических методов лечения.

Примечание: Новинкой на рынке медицинского оборудования для детей с плоскостопием являются массажеры с комбинированным действием. Помимо возможности прямого воздействия на акупунктуру, такие приборы используют инфракрасное и магнитное излучение.

Противопоказания

Массаж при плоскостопии у детей практически не имеет противопоказаний. Процедура безопасна и безболезненна, разрешена для пациентов всех возрастов. Следующие патологические состояния являются редкими исключениями:

  • общее недомогание (исключите сеансы физиотерапии, пока ребенок не поправится);
  • воспалительные, гнойные процессы на коже, внутренних органах;
  • рак;
  • туберкулез;
  • Экзема, дерматит в стадии обострения.

Также не разрешается разминать травмированные ноги. После переломов, растяжений и ушибов подождите, пока мышцы, кости, сухожилия и кожа полностью восстановятся.

Основные правила и принципы массажа у детей

Прежде чем начинать любой массаж в домашних условиях, необходимо в первую очередь проконсультироваться с профессионалами. Они должны объяснить и отработать основные принципы и техники проведения процедуры.

Массируя малыша, вы устанавливаете с ним тесный психологический контакт, а новорожденный быстрее учится познавать мир через тактильное восприятие. Поэтому эта процедура с первых дней жизни не только полезна, но и необходима для нормального развития ребенка.

Поскольку мышцы, кости и суставы у детей только формируются, родителям рекомендуется соблюдать основные принципы и правила массажа, чтобы не навредить ребенку:Принципы массажа

  • Начало и конец массажа должны начинаться с легких поглаживаний. Каждый день следует начинать с рук и ног по очереди. Это означает, что если вчера вы начали с рук, то сегодня начнете с ног. Это обеспечит равномерное распределение давления по телу ребенка.
  • Лечение должно проводиться в хорошо проветриваемом помещении и при температуре, приятной для ребенка.
  • Основные приемы – растирание, поглаживание, разминание – выполняются по направлению от бока к центру.
  • Наблюдайте за реакцией ребенка на ваши движения во время лечения. Если ваш ребенок расстроен, напряжен или испытывает боль, немедленно прекратите лечение. Поддерживайте постоянный контакт со своим ребенком и рассказывайте ему о том, что вы сейчас делаете.
  • Старайтесь делать массаж каждый день в одно и то же время, выработайте режим. Расслабляющий массаж рекомендуется делать вечером перед сном, тонизирующий – утром перед едой.

Никогда не выполняйте упражнения с чрезмерной силой, помните, что тело ребенка очень нежное. Если вы заметили, что малыш устал от массажа, рекомендуется немедленно прекратить его.

Очень маленьких детей не следует сильно трясти или подбрасывать (это может вызвать кровоизлияние в мозг), переворачивать вверх ногами или поднимать за одну руку или ногу.

Массаж при продольном плоскостопии

При этой проблеме особое внимание уделяется проработке внутреннего края стопы, сухожилия лодыжки и массажу икры до колена. Лечение должно уменьшить давление с внутренней стороны стопы на внешнюю.

Массаж при поперечном плоскостопии

В основном поражает стопу и внутренние икроножные мышцы, работают суставы пальцев, особенно большого пальца. Для облегчения боли рекомендуется прорабатывать мышцы ягодиц и бедер.

Поперечное плоскостопие
Симптомы поперечного плоскостопия

Массаж при вальгусном плоскостопии

При вальгусной деформации стоп массируйте спину, пояснично-крестцовый отдел позвоночника, ягодицы, бедра, голени и переднюю поверхность стоп. Особенно важны упражнения для стопы и голеностопа.

Массаж при плоскостопии у детей дошкольного возраста

Рекомендации по массажу для лечения плоскостопия у детей дошкольного возраста:

  • Как правило, у детей до 6 лет плоскостопие наблюдается в основном в начальной форме.
  • Профилактический и лечебный массаж является незаменимым способом устранения проблемы деформации стоп, так как суставы ребенка еще не полностью сформированы и легко поддаются коррекции.
  • Методы лечения направлены на развитие нижней части стопы, пальцев ног и сухожилий.

Массаж и лечебная физкультура при дисплазии
Массаж и гимнастика

Массаж для детей школьного возраста

У детей постарше, начиная с 6-7 лет, массаж при плоскостопии выступает в качестве дополнительной терапии, помимо приема лекарств, лечебной гимнастики и ношения специальной обуви.

Основная цель массажных упражнений – снять напряжение, расслабить мышцы и укрепить суставы ног.

Лечебная физкультура в домашних условиях

  • Разложите на поверхности пола цветные мелки, лоскутки цветной ткани и попросите ребенка подбирать их пальцами.
  • Мы даем ребенку маленькую игрушку и просим его держать ее ногами.
  • Ходьба на внешних краях стоп: “медвежьи когти”.
  • Ходите на носочках.
  • Поверните стопы, отводя пальцы ног назад.
  • После 3-4 лет хорошим упражнением являются прыжки на кончиках пальцев ног на скакалке. Он укрепляет связки и мышцы голеностопного сустава, икроножные мышцы и всю внутреннюю поверхность бедра. Родителям стоит выполнять это упражнение вместе с ребенком.
  • Во время просмотра любимых мультфильмов можно попросить ребенка покатать ролик ногами.

Не перегружайте ребенка упражнениями, начните с 2-3 минут на одно упражнение.

Профилактические меры и массаж против плоскостопия

Родители с нетерпением ждут, когда малыш встанет на ножки, сделает первые шаги. Некоторые отцы и матери пытаются приблизить это замечательное событие, ставя ребенка на ноги, заставляя его ходить. Всему свое время, не стоит торопиться! Ваш ребенок должен встать на ноги и сделать первые шаги. Ползание – полезный навык, который укрепит мышцы всего тела и подготовит их к первому шагу. Создайте для этого условия, не ограничивайтесь манежем, предоставьте ребенку больше пространства для движения. Длительное стояние на ногах на одном месте – слишком большая нагрузка на неокрепший опорно-двигательный аппарат ребенка.

Первый год жизни – самый сложный и ответственный не только для родителей, но и для ребенка. Ребенок, как космонавт, приземлился на эту планету и осваивает ее, приспосабливаясь к ней всеми своими органами и системами. Родители должны помогать ему в этом, наблюдать и выявлять отклонения от нормы.

  1. Не забудьте пройти обследование опорно-двигательного и связочного аппарата вашего ребенка у хорошего детского ортопеда. В течение первого года жизни ребенка необходимо посетить ортопеда не менее трех раз, чтобы выявить все возможные заболевания, такие как рахит, например. Многие заболевания в первый год жизни находятся в зачаточном состоянии, и их легче лечить или предотвратить, чем пытаться исправить их в течение жизни, когда они будут ухудшаться по мере того, как взрослый организм станет более активным.
  2. Наиболее эффективным методом профилактики является общее укрепление организма с раннего возраста в соответствии с рекомендациями педиатра. Правильные физические нагрузки, плавание помогут укрепить опорно-двигательный и связочный аппарат ребенка.
  3. Для профилактики рахита необходимо соблюдать время, регулярность прогулок на свежем воздухе.
  4. Не носите тесную одежду или тугие носки. Не носите жесткую обувь до 1 года.
  5. Регулярный массаж в сочетании с упражнениями укрепит все органы и системы, улучшит обменные процессы и повысит защитные силы ребенка.
  6. Соблюдайте правильное питание с первых лет жизни ребенка, не перекармливайте, не допускайте чрезмерного увеличения веса.
  7. По мере взросления ребенка обращайте внимание на правильную осанку и походку. Формируйте привычки правильной ходьбы, осанки и подъема. Если ваш ребенок начинает горбиться, не ругайте его за это, но распознайте причину. Возможно, ранний сколиоз начал формироваться из-за неудобного стола или парт, слишком высокого или низкого стула.
    Профилактика плоскостопия у детей

Приспособления для массажа

Одним из популярных средств для профилактики и лечения плоскостопия является ортопедический коврик:

  • Его поверхность покрыта бугорками различных размеров и форм. На нем ребенок может играть, стоять или делать лечебные упражнения.
  • Благодаря своей неровной форме коврик массирует ступни ребенка и улучшает кровообращение.
  • Поскольку детям с диагнозом плоскостопия врачи не рекомендуют проводить длительное время на ровной поверхности, ортопедический коврик является неотъемлемой частью комплекса терапии.

Массажные коврики
Виды массажных ковриков

Другие не менее полезные гаджеты:

  • Достойным аналогом ортопедического мяча является текстурный мяч. Это небольшой шар, обычно с шипами на поверхности. Шипы способствуют улучшению кровообращения, а форма мяча помогает разрабатывать суставы и гибкость стопы. Для детей лучше всего подходят мячи диаметром до 50 см с шипами средней длины.
  • Механические массажеры для ног эффективны в борьбе с плоскостопием. Они изготовлены из штыревых счетчиков. Массажер благодаря своей неровной поверхности воздействует на акупунктурные точки стопы, поэтому оказывает благотворное влияние на весь организм.
  • Отличным помощником в борьбе с плоскостопием являются электромассажеры. Принцип их действия – это не только акупунктурный массаж роликами, но и инфракрасный прогрев, который помогает еще больше улучшить кровообращение в ногах, снять напряжение, усталость и усилить эффект от лечения.

Сочетание массажа и лечебной физкультуры

Вылечить плоскостопие только с помощью массажа практически невозможно. В основном, он рекомендуется в качестве дополнения к общему лечению заболевания. Профилактический и лечебный массаж лучше всего проводить до и после физических упражнений или физиотерапии.

Рекомендуется делать гимнастику два раза в день в течение нескольких недель. Родители могут выбрать приятную музыку для сопровождения ребенка и придумать какую-нибудь игру, чтобы побудить его к активности.

Лучше начинать упражнение с одного раза, постепенно увеличивая до 15, ребенок должен быть босиком:

  1. Лучше всего начать с попеременной ходьбы на пятках и носках, на внешней и внутренней стороне стопы.
  2. Поставьте ногу ребенка на небольшой валик (это может быть нитка или скалка) и попросите его прокатить предмет от носка к пятке.
  3. Попросите ребенка сесть на стул и разбросать мелкие предметы (игрушки) с правой стороны от него. Попросите его использовать пальцы ног, чтобы переместить их на другую сторону. Руки ребенка должны быть за спиной.
  4. Ребенок находится в сидячем положении на стуле. Пусть он вытянет пальцы ног вверх, а затем согнет и разогнет их.
  5. Попросите малыша поднять салфетку или маленькое полотенце пальцами ног.

Упражнения для детей

Как правильно совместить массаж при плоскостопии у детей с другими процедурами?

Нам необходимо знать, какие еще назначения назначил хирург-ортопед в рамках комплексного подхода и как они выполняются. Рекомендовал ли врач физиотерапию? Лучше выполнять их одновременно с массажем, учитывая очередность его проведения. Если назначены тепловые процедуры, они проводятся перед массажем. Электрофорез с лекарствами лучше проводить сразу после массажа, чтобы организм лучше их усвоил. Если сделать наоборот, препарат может быть выведен из организма, не оказав никакого эффекта. После электрофореза массаж проводится не ранее чем через 3 часа.

Опытный и практикующий массажист может дать рекомендации по занятиям спортом для студента с плоскостопием. Выберите вид спорта, который снижает нагрузку на голеностопный сустав. Например, приемы, используемые в футболе, могут “выбить” нестабильную лодыжку. Хоккей и фигурное катание также противопоказаны, пока организм не справится с плоскостопием и не укрепит мышцы и связки ног. На всех этапах развития стопы полезны виды спорта, укрепляющие общий тонус организма в соответствии с возрастом, такие как плавание, беговые лыжи и борьба. Парусный спорт тренирует и укрепляет мышцы нижних конечностей. Танцы помогают поддерживать правильную осанку и позвоночник. Велосипед отлично подходит для развития стопы вашего ребенка, особенно если вы немного измените педаль, сделав ее слегка выпуклой. Давление при езде будет оказываться на свод стопы и делать его выше.
Массаж при плоскостопии у детей: методика, виды и правильная техника выполнения

Полезные советы

  • Массаж в домашних условиях не рекомендуется детям до 3 лет. У детей, особенно новорожденных, хрупкие кости, слабые сухожилия и связки. Обратитесь за помощью к специалисту, наймите профессионала или воспользуйтесь бесплатными процедурами в клинике
  • Дополнением к массажу ног является ножная ванна. Сначала погрузите ноги в теплую воду. Через 1-2 минуты влейте холодную воду до полного остывания жидкости. Затем разотрите подошвы, икры и лодыжки жестким полотенцем.
  • После разминания подошв предложите ребенку походить по массажному коврику. Используйте поверхности с аппликаторами разных размеров и форм.
  • Если ваш ребенок чувствует дискомфорт, боль или хромает после массажа, стоит задуматься о правильности используемых мануальных техник.
  • Лучше всего превратить процесс массажа для детей дошкольного возраста в игру. Используйте сборники сказок, песни и придумывайте истории вместе с ребенком.
  • Если ваш ребенок боится массажа в кабинете, дома посмотрите с ним картинки с изображением процедуры, попросите его разминать спину вам или старшим детям. Этот трюк должен избавить вашего ребенка от фобии.

Примечание: Массажные коврики легко сделать своими руками. В качестве основы используйте резиновый коврик для ванной или кусок ковра. Прикрепите сверху пластиковые крышки, камни, ракушки, пуговицы.

Источники
  • https://shkolamm.ru/massazh-pri-ploskostopii-u-detej/
  • https://nehrusti.com/fiziolechenie/massazh-pri-ploskostopii-detiam.html
  • https://g2f.ru/stati/massazh-stop-detyam-chto-nuzhno-znat
  • https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/massazh_pri_ploskostopii_u_detej.html
  • https://fitness-live.ru/zdorove/ploskostopie/massazh-pri-ploskostopii-u-detej.html

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оцените статью
Run Theory - Блог о беге, здоровом питании и мотивации
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.