Аспаркам для спортсменов – для чего применяют, как принимать, польза в бодибилдинге

Аспаркам для спортсменов – для чего применяют, как принимать, польза в бодибилдинге

Что такое аспаркам, и как он влияет на организм

Этот лекарственный препарат содержит соединения магния и калия, а также аспаргиновую кислоту. Основное назначение Аспаркама – восполнение дефицита магния и калия в организме путем нормализации электролитного баланса. В то же время сам препарат не обладает анаболическими свойствами.

Аспаркам рекомендуется при дефиците магния и калия в организме, а также при перетренированности, нарушениях сердечного ритма, мышечных судорогах, после длительных физических нагрузок.

Аспаркам – это лекарственный препарат, содержащий соединения калия и магния и аспаргиновую кислоту. Основная задача аспаркама – восполнить дефицит калия и магния в организме человека, нормализуя электролитный баланс. Важное замечание – сам препарат не обладает анаболическими свойствами.

Препарат действует комплексно, регулируя метаболические процессы, происходящие внутри клеток. Прежде всего, он устраняет электролитный дисбаланс, а гарантированное присутствие магния и калия в соответствующих количествах в организме стимулирует силу и выносливость. Наиболее важным действием аспаркама является его положительное влияние на сердечную мышцу, миокард. Он устраняет симптомы аритмии и способен предотвратить возникновение инсульта.

Наш организм легко усваивает аспаркам. Он полностью усваивается и через 1-2 часа после приема обеспечивает максимальное содержание магния и калия в организме. Аспаркам важен для бодибилдинга как основной источник ионов калия. Дело в том, что диета для набора веса характеризуется высококалорийной пищей и повышенным потреблением белка, что отличается от рациона людей, которые не тренируются. Это приводит к увеличению потребления жидкости. Избыток воды, выделяемой с потом или мочой, вымывает не только токсины, но и различные неорганические вещества, включая ионы калия, магния, натрия и других металлов.

Период сушки также связан с повышенным потреблением жидкости. Иногда даже необходимо использовать мочегонные средства. В этом случае полезные соли и ионы покидают организм с мочой. Добавление ионов калия в спортивное питание не всегда возможно, поскольку многие люди опускают из своего рациона продукты, богатые калием, такие как печеный картофель или сухофрукты.

Таким образом, основные преимущества аспаркама:

  • устраняет дефицит магния и калия в организме;
  • Повышает производительность и снижает утомляемость;
  • нормализует сердечный ритм, предотвращает стенокардию и инсульт;
  • Устраняет мышечные спазмы и мышечную слабость;
  • позволяет вам излечиться от перетренированности.

О действии препарата

Для восполнения магния и калия показан препарат с доказанной эффективностью. Одна таблетка содержит аспартат металлов в равных пропорциях. Сами аспартаты выполняют транспортную функцию, доставляя ионы в межклеточное пространство. Назначение препарата основано на роли макроэлементов в организме человека. Это мощный регулятор, который рекомендуется для комплексной терапии заболеваний, вызванных электролитным дисбалансом.

Калий поддерживает адекватный уровень натрия, правильный кислотно-щелочной баланс и насыщение клеток жидкостью, а также участвует в образовании гликогена – энергии в чистом виде. Благодаря этому металлу он обеспечивает правильное внутриклеточное давление, проводимость нервных импульсов, поддерживает здоровое функционирование почек, очищая организм от токсинов. Калий поддерживает умственную и физическую работоспособность.

Магний также обеспечивает правильное функционирование всех мышц, включая сердечную мышцу. Его основная роль заключается в регуляции нервной системы, а значит, и всей жизнедеятельности. Металл участвует в углеводном и белковом обмене, энергетических процессах, нормализует кровообращение. Дефицит обоих элементов провоцирует развитие сердечно-сосудистых, неврологических, гастрологических и урологических заболеваний.

Показания к применению

В медицине этот препарат назначают для регулирования обмена веществ.

Непосредственные показания к применению:

  • гипокалиемия;
  • гипомагниемия;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушения сердечного ритма;
  • после ИМ;
  • стенокардия;
  • Сосудистая дистония.

Это лекарство может быть назначено при следующих симптомах, указывающих на дефицит электролитов:

  • судороги, спазмы;
  • нервозность;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружение;
  • предменструальный синдром;
  • запор.

Значение для спортсменов

Благодаря активным ингредиентам, входящим в его состав, положительное воздействие Аспаркама для спортсменов заметно. Многие тяжелоатлеты и бегуны выбирают его в качестве безопасного аптечного препарата для улучшения качества тренировок и нормального восстановления после соревнований. Препарат одобрен и не относится к классу стероидов. Он быстро всасывается, достигая максимальной концентрации в крови в течение 1-2 часов после приема. В чем причина его положительного эффекта?

Стресс, повышенная нагрузка на сердце, мышцы и суставы, большие потери жидкости приводят к истощению полезных веществ в клетках. При нормальных физических нагрузках недостаток питательных веществ можно компенсировать сбалансированным питанием. Но для культуристов, сидящих на специальных диетах и подвергающих свой организм постоянному стрессу, это трудновыполнимо. Более того, хотя эти металлы содержатся во многих доступных продуктах питания, они легко вымываются из организма с мочой и потом. Спортсмены постоянно страдают от большой потери электролитов:

  • Во время активной деятельности, особенно в жаркую погоду;
  • В фазе высыхания, сопровождаемой приемом диуретиков;
  • на увеличение веса и обильное потребление воды.

Важно следить за уровнем металлов в крови, вовремя восполнять их недостаток с помощью добавок и лекарств.

Дефицит магния особенно ощущается культуристами. Этот макроэлемент регулирует белковый обмен и поэтому необходим для наращивания мышечной массы. Он обеспечивает энергией мышечную ткань, повышает эластичность кровеносных сосудов и улучшает устойчивость к стрессам. Калий и калий регулируют сокращение и диастолу мышц. Макронутриенты повышают выносливость и физическую активность, а также предотвращают неприятные последствия длительных тренировок.

Многие культуристы страдают от ночных судорог, спазмов, мышечных застоев и нарушения подвижности суставов. Соединения магния и калия помогают облегчить эти симптомы, улучшить рефлексы и обменные процессы.

Поддержание электролитного баланса важно не только для тяжелоатлетов, но и для бегунов. Во время занятий спортом сердце и кровеносные сосуды подвергаются большой нагрузке. Важно поддержать сердечно-сосудистую систему дополнительным приемом электролитов. Их недостаток может не только вызвать проблемы с работоспособностью спортсмена, но и привести к мышечным спазмам и снижению работоспособности. Ухудшение здоровья сердца и кровеносных сосудов во время интенсивных тренировок также является следствием этого дефицита.

Аспаркам в бодибилдинге и фитнесе показан в качестве вспомогательной терапии в следующих случаях:

  • при строгих диетах с недостаточным содержанием витаминов, макро- и микроэлементов;
  • во время сухости или набора веса для поддержания электролитного баланса;
  • Накануне соревнований, во время активных тренировок для повышения выносливости и работоспособности;
  • при спазмах, судорогах;
  • при тренировках в жарких условиях;
  • в период выздоровления;
  • для профилактики заболеваний сердца и нервной системы.

Прием аспаркама в бодибилдинге

Аспаркам, как и любой другой препарат, принимается только после консультации с врачом и его назначения. В данном случае в результате предписания спортивного врача. Препарат принимают в дозе 1-2 таблетки, 3 раза в день, после еды. Как правило, период приема препарата составляет 1 месяц. В то же время для каждого спортсмена курс может быть индивидуальным. Иногда новички увеличивают дозировку и принимают от 8 таблеток и более. Как правило, они уверены, что это приведет к увеличению мышечной массы. Они не понимают, что избыток калия и магния всегда выводится из организма.

В случае увеличения дозы препарата следует контролировать уровень калия и магния в крови.

Эффект от приема

Аспаркам способствует нормализации обменных процессов, происходящих в организме человека. В основе этого препарата лежат такие вещества, как аспартат калия и аспартат магния. Калий поддерживает нормальный обмен веществ в организме. Аспаркам улучшает процесс увеличения мышечной массы, а также снижает утомляемость во время тренировок, что положительно влияет на выносливость спортсмена на тренировках. Магний также участвует в белковом обмене, что также влияет на процесс наращивания мышечной массы. Спортсмены принимают аспаркам для снижения массы тела путем избавления от лишней жидкости и подкожного жира. Во время тренировок спортсмен потребляет большое количество жидкости, что приводит к выведению магния и калия из организма. По этой причине необходимо пополнять организм этими микроэлементами, и аспаркам является их источником.

сердце

Дозировка

Препарат принимают перорально, запивая большим количеством жидкости. Он не требует разжевывания.

  • Его следует принимать после еды, чтобы кислотность желудка не снижала эффективность препарата.
  • Дозировка: Принимать по 1 таблетке три раза в день.

Обычная продолжительность приема препарата составляет один месяц.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом Аспаркама, если вы дополнительно принимаете какие-либо другие лекарства.

Аспаркам в спорте и бодибилдинге - способствует регенерации

При применении препарата с калийсберегающими диуретиками, бета-блокаторами, ингибиторами ангиотензин-превращающего фермента, нестероидными противовоспалительными препаратами повышается вероятность возникновения сердечных аритмий и асистолии.

Применение препарата вместе с кортикостероидами помогает устранить гипокалиемию, которая может быть вызвана последними. Восполнение дефицита калия также необходимо при приеме сердечных гликозидов.

Магний может снизить эффективность следующих препаратов: неомицин, полимиксин В, тетрациклин и стрептомицин. Анестезирующие препараты могут усиливать действие магния на нервную проводимость. Одновременное применение с атракуронием, дексаметонием, сукцинилхлоридом и суксаметонием может привести к нарушениям в системе сердечной проводимости.

Вяжущие препараты ухудшают всасывание магния и калия в желудочно-кишечном тракте, поэтому их следует принимать с интервалом в три часа.

Возможные побочные эффекты

  • Проблемы с пищеварительной системой;
  • снижение кровяного давления;
  • судороги;
  • аллергические реакции;
  • повышение температуры.

Такие побочные эффекты возникают в результате увеличения дозы препарата. При разумном применении, включая консультацию с врачом, эти эффекты могут не проявляться.

Аспаркам в бодибилдинге

Формы выпуска и способы применения

Препарат выпускается в двух формах: таблетки, инъекции. Максимальная разовая доза составляет 500 мг. Для домашнего применения препарат обычно назначается перорально. Внутривенное введение препарата может быть назначено только врачом в индивидуальной дозировке. Такое лечение проводится в условиях стационара.

Как принимать Аспаркам в таблетках

Возьмите 1-2 кусочка. 3 раза в день после еды. Продолжительность курса составляет 3-4 недели. Лучше принимать их утром и днем, когда металлы лучше усваиваются.

«Аспаркам» в спорте: как и зачем используют средство

В официальной инструкции к Аспаркаму сказано, что препарат показан для восполнения дефицита калия и магния. У спортсменов такие жалобы возникают после длительных изнурительных тренировок. Препарат принимают для нормализации электролитного баланса, поддержания сердечной функции при повышенных нагрузках, в условиях дезадаптации (перетренированности) и вегетативной или нейроциркуляторной дистонии.

Другой причиной дефицита K и Mg является частая потеря электролитов через пот и специфика питания спортсменов: строгая белковая диета, контролирующая набор мышечной массы и сжигание жира. В результате метаболизма и распада аминокислот образуются азотистые основания, которые вместе с калием и магнием выводятся почками и печенью. Это приводит к электролитному дисбалансу, который проявляется в типичных симптомах:

  • судороги в верхних и нижних конечностях;
  • повышенная утомляемость;
  • плохой сон;
  • Эпизоды тахикардии или аритмии.

Спортсмены и культуристы не всегда могут восполнить недостаток микроэлементов из пищи из-за ограничений в диете и питании. Единственный способ регулировать обмен K и Mg – принимать лекарства. “Аспаркам” может устранить симптомы перетренированности, повысить толерантность к физическим нагрузкам и улучшить выносливость.

Зачем назначают Аспаркам для спортсменов, бегунов?

Аспаркам способствует повышению выносливости и быстрому восстановлению после тренировок. Препарат расщепляет жировые отложения и преобразует их в энергию, необходимую для тренировок.

Препарат также оказывает следующие эффекты:

  • Он является источником магния и калия, которые необходимы для качественного выполнения упражнений спортсменами;
  • устранение болевых симптомов после чрезмерных нагрузок;
  • Снижает риск возникновения судорог в мышечной ткани;
  • усиливают процесс метаболизма;
  • повышает выносливость во время физических упражнений;
  • Увеличить количество основных минералов, которые не усваиваются в организме;
  • выведение токсинов и загрязнений.

Применение продукта ускоряет процесс сушки тела и построения мышечной ткани. Во время применения организм начинает расходовать свои запасы, что приводит к сжиганию жировых клеток, а также ускоренному движению белков в организме и транспортировке полезных компонентов.

Как принимать Аспаркам при занятиях бегом, спортом?

Препарат выпускается в форме таблеток и жидкости для инъекций. Таблетки – наиболее часто используемая форма, прежде всего из-за удобства приема.

Людям, занимающимся спортом, следует принимать по 2 таблетки в день. Продолжительность приема не превышает одного месяца. Препарат принимается только после еды.

Аспаркам в жидкой форме вводится внутривенно, для этого 20 мл вещества смешивают с хлоридом натрия и вводят в течение 10 минут, такие процедуры проводятся только под наблюдением специалиста.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого препарата.

В каких случаях препарат запрещен?

Как и любое лекарство, Аспаркам имеет свои противопоказания.

Планшеты не должны использоваться в следующих случаях:

  • Аллергические реакции на компоненты препарата;
  • заболевание почек;
  • Кардиогенный шок;
  • заболевание мочевого пузыря;
  • дисфункция надпочечников;
  • обезвоживание;
  • послеоперационный период;
  • миастения гравис;
  • низкая экскреция калия.

Таблетки необходимо принимать в определенной дозировке. Увеличение дозировки не наносит вреда человеку, но может наблюдаться ухудшение настроения. Необходимое количество калия и магния усваивается организмом, остальные минералы выводятся с мочой в течение 24 часов.

Возможные осложнения

Применение Аспаркама спортсменами очень редко вызывает осложнения.

Однако в некоторых ситуациях организм спортсмена не принимает препарат, и возникают следующие виды побочных эффектов:

  • расстройство желудка;
  • тошнота и рвота;
  • нерегулярное сердцебиение;
  • головокружение;
  • потеря сознания.

Лекарственное вещество может вызвать вымывание минералов из организма и привести к обезвоживанию. Длительное применение может вызвать неприятный привкус во рту и общую слабость организма.

Инструкция по применению «Аспаркама»

Аспаркам лекарство

В организме человека гармоничное функционирование систем возможно при условии поддержания электролитного баланса, равновесия между катионами и анионами в плазме крови и внеклеточном пространстве.

Калий (K+) и магний (Mg 2+) являются ключевыми внутриклеточными электролитами, которые регулируют ферментативную активность и мембранный потенциал. Они относятся к группе катионов (положительно заряженных ионов), в которую также входят натрий и кальций.

Очки действия:

  • Поддержание осмолярности плазмы (концентрации кинетически активных молекул) и электролитного баланса;
  • Они обеспечивают движение молекул воды по кровеносным сосудам к тканям;
  • создают определенную концентрацию растворенных веществ (солей, бикарбонатов, фосфатов и кислот);
  • активировать ферментативные реакции;
  • обеспечивают постоянство рН крови.

Дефицит калия и магния проявляется нарушениями в работе кровеносной системы. Нарушается саморегуляция организма, нарушается баланс веществ между клетками и межклеточным пространством, что сопровождается:

  • нарушение нервной и электромышечной проводимости;
  • Нарушение ритма;
  • дисфункция миокарда.

Для коррекции соотношения электролитов активно используются препараты на основе катион-анионных смесей. Препарат “Аспаркам” представлен сбалансированным комплексом D- и L-изомеров аспартата магния и калия. Многочисленные медицинские исследования подтвердили, что такие препараты способны восстановить электролитный баланс, предотвратить новые случаи аритмии, приступы стенокардии, улучшить качество жизни пациента.

“Аспаркам” используется в терапевтической и кардиологической практике. Кроме того, препарат предназначен для:

  • для снятия судорог у спортсменов;
  • для снижения нагрузки на сердце в бодибилдинге;
  • Для восполнения значительного дефицита микроэлементов у детей и взрослых, включая беременных женщин.

Состав, дозы и форма выпуска

“Аспаркам” выпускается в виде таблеток и инъекций для внутривенного введения.

Формы выпуска с дозировкой действующего вещества приведены в таблице.

ФормаМагния аспартат (мг)Калия аспартат (мг)

Таблетки (10, 20 и 50 штук в упаковке) 175 175
Ампулы по 5 и 10 мл 40 (в 1 мл) 45 (в 1 мл)
Раствор для инфузий (флаконы 400 мл) 1100 (в 1 л) 7900 (в 1 л)

Ранее препарат отечественного производителя выпускался в ампулах по 20 мл с высоким содержанием катионов в растворе (900 мг калия и 800 мг магния).

Механизм действия и свойства: для чего нужен «Аспаркам»

Нарушения в метаболизме макро- и микроэлементов являются серьезной проблемой, поскольку они поддерживают баланс в организме, определяют потенциал мембранного метаболизма и активность ферментных систем. В последние десятилетия врачи активно обсуждают методы коррекции таких отклонений.

Аспартат участвует в процессе восстановления баланса: переносит катионы, обеспечивает поступление K+ и Mg 2+ из внеклеточного пространства в клетки, участвует в метаболическом процессе и повышает биодоступность веществ.

Для чего назначен препарат:

  1. Устранение калиевых нарушений, улучшение нервно-мышечной проводимости, регуляция сокращения волокон и сердечной функции.
  2. K+ проявляет умеренный хронотропный эффект: нормализует частоту и ритм сердечных сокращений, снижает силу и возбудимость миокарда при аритмиях.
  3. Совместный прием с Mg 2+ увеличивает запасы энергии и ускоряет метаболизм, стимулируя синтез и высвобождение АТФ. В результате он улучшает настроение и переносимость физических нагрузок у пациентов с ИБС, частыми приступами стенокардии и у спортсменов с перетренированностью.
  4. При подтвержденном дефиците ионов прием Аспаркама снижает частоту тахикардии, наджелудочковых и желудочковых экстрасистол.

Правила приема: когда, как и сколько

Аспаркам можно купить в аптеке без рецепта. Не рекомендуется применять препарат без консультации с врачом.

При нормальных или повышенных концентрациях K+ и Mg 2+ в крови введение катионного раствора вызывает гиперкалиемическое состояние с избытком магния и характерными побочными эффектами. В комплексных схемах лечения препарат назначается врачами первичного звена (терапевтами или семейными врачами), кардиологами или неврологами.

Таблетки

Принципы приема препарата в виде таблеток:

  • Таблетки предназначены для перорального приема;
  • используйте соответствующее количество воды;
  • Дозировка для лиц старше 18 лет: 1-2 таблетки 3 раза в день;
  • При тяжелом дефиците макроэлементов (подтвержденном лабораторно) до 3 таблеток 3 раза в день;
  • Рекомендуется принимать через 20-40 минут после еды (под воздействием агрессивной кислой среды желудка эффективность снижается на 20-35%).

Ампулы

Раствор для внутривенного введения выпускается в ампулах по 5 и 10 мл или флаконах (упаковках) по 400 мл для помещения в инфузионный аппарат или на подставку для капельницы. Рекомендации по применению:

  • Препарат вводится медленно (незаметно) в локтевую вену;
  • Первоначально препарат добавляют к 100-200 мл физраствора или 5% раствора глюкозы;
  • скорость впрыска: 2-5 мл в минуту;
  • Для капельного введения Аспаркам добавляют в физиологический раствор 0,9% хлорида натрия или 5% глюкозы;
  • Продолжительность лечения составляет 7-14 дней (препарат начинает действовать после достаточного накопления ионов в тканях).

Взрослому человеку вводят 10-20 мл Аспаркама (2 ампулы по 10 мл или 4 ампулы по 5 мл). Капать 1-2 раза в день, медленно в течение часа. Скорость 25-30 капель в минуту устанавливается в инфузомате или капельнице. Быстрая инфузия опасна развитием смертельной аритмии.

Противопоказания и побочные реакции

“Аспаркам” не рекомендуется принимать при:

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • аллергия на сорбит, непереносимость фруктозы;
  • почечная недостаточность (острая и хроническая почечная недостаточность);
  • Сердечные АВ (атриовентрикулярные) блокады 1-3 степени;
  • тяжелая форма миастении гравис;
  • Лабораторно подтвержденная гиперкалиемия, гипермагниемия;
  • метаболический или респираторный ацидоз;
  • коагулопатии;
  • обширные ожоги, механические и другие повреждения тканей.

Нормальное содержание катионов в крови взрослого человека составляет 3,8-5,2 ммоль/л для калия и 0,8-1,1 ммоль/л для магния.

Симптомы передозировки катионного раствора приведены в таблице ниже.

Нарушение групповых торговых марок

Общий
  • амортизация
  • желание
  • сонливость
  • боль в шее
  • мурашки по коже
  • слабость в руках и ногах
  • концерн
  • головокружение
Кожа
  • Лихорадка
  • покраснение
  • пот
  • потоотделение
  • зуд и жжение в верхней половине тела (лицо, шея, руки)
Пищеварительная система
  • тошнота
  • рвота
  • вздутие живота
  • сухость во рту

Зависимость клинических симптомов от концентрации электролитов в крови:

  1. Гиперкалиемия:
    1. Выше 5,5 ммоль/л: выраженная мышечная слабость, парез или паралич с остановкой дыхания. Нарушается почечная экскреция аммиака и водорода, развивается метаболический ацидоз.
    2. Выше 7,5 ммоль/л – опасность нарушения сердечного автоматизма. На электрокардиограмме регистрируются острые Т-волны, удлиненный интервал P-Q и расширенный желудочковый комплекс (на фоне замедленного проведения импульсов через атриовентрикулярный узел). При отсутствии спасательной терапии существует риск фибрилляции и остановки сердца. В качестве антидота вводят 10% глюконат кальция, проводят общую гидратацию (внутривенно до 1 л физраствора).
  2. Гипермагниемия:
    1. Выше 2,5 ммоль/л: сонливость, потеря пространственной ориентации, вялость, нарушение рефлексов, нарушение нервной деятельности.
    2. Выше 5,5-6,5 ммоль/л: замедляется сердечный ритм, развивается брадикардия с частотой сердечных сокращений ниже 40-60 ударов в минуту, снижается артериальное давление.
    3. Более 7,5 ммоль/л: высокий риск асистолии (остановки сердца).

Реанимационные мероприятия включают введение большого количества жидкости, устранение гиперкалиемии и гипермагниемии путем введения хлористого кальция, “Инсулина” 10-15 ЕД на 100 мл 40% глюкозы, гемодиализ.

Применение препарата “Аспаркам” с диуретиками (“Эплеренон”, “Спироналоксон”) повышает риск развития гиперкалиемии. В комбинациях с гликозидами снижает чувствительность к ним.

Аналоги и заменители

“Панангин” – самый известный аналог “Аспаркама”. Он имеет идентичный химический состав и выпускается в виде таблеток и инъекций.

Различия между препаратами:

  • Цена и страна производства: “Панангин” – более дорогой, производится международной венгерской компанией “Гедеон Рихтер”, а “Аспаркам” – российскими и украинскими компаниями.
  • Таблетки Панангин, покрытые пленочной оболочкой, предпочтительны для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, гастроэзофагеальный рефлюкс).

Видео

Отзывы спортсменов

Когда я бегала, у меня часто случались судороги икроножных мышц и сильные боли, которые не позволяли мне нормально тренироваться. Мой тренер посоветовал мне принимать “Аспаркам” два раза в день. В течение недели проблема исчезла. Теперь я регулярно использую его в качестве профилактического средства раз в шесть месяцев.

Егор

Впервые я столкнулся с этим препаратом несколько лет назад, когда начал заниматься спортом. Теперь я пользуюсь им регулярно, раз в несколько месяцев. Это вещество повышает мою выносливость перед тяжелыми тренировками, а также помогает быстро избавиться от болезненности в области мышц. В отличие от других веществ для спортсменов, этот препарат имеет доступную цену и не наносит вреда организму при правильном применении.

Александр

Я занимаюсь тяжелой атлетикой. Недавно в спортзале мне посоветовали принять 2 таблетки Аспаркама. Во время тренировки я не ощущал видимых результатов, но после тренировки тяжесть и боль в мышцах исчезли. Этот препарат также улучшает мое эмоциональное состояние и снижает возникновение стрессовых ситуаций. Я рекомендую увеличить дозировку на одну таблетку во время длительных тренировок, это позволит вам тренироваться чаще без мышечного дискомфорта и боли.

Сергей

Я начал заниматься спортом относительно недавно. Сначала все шло хорошо, но во время кардиоупражнений у меня начались боли в сердце. Друг посоветовал мне принимать по таблетке Аспаркама два раза в день. Дискомфорт исчез, и у меня появилось больше энергии, чтобы больше бегать.

Татьяна

Я давно занимаюсь бодибилдингом, регулярно прохожу обследования, но недавно у меня начались аритмия и тахикардия. Эта проблема была связана с тяжелыми физическими нагрузками и потерей жидкости, которая вымывает все полезные элементы, включая калий. Я начал принимать Аспаркам, мое общее самочувствие улучшилось, а на следующем обследовании проблемы с сердцем исчезли.

Валентин

Применение препарата способствует выведению лишней жидкости и улучшает период восстановления после физических упражнений. Для спортсменов применение препаратов рекомендуется для активизации дополнительной энергии во время тренировок.

Источники
  • https://iq-body.ru/articles/farmakologija/apteka/asparkam-v-bodibildinge
  • https://VashSport.com/asparkam-dlya-sportsmenov/
  • https://builderbody.ru/asparkam-v-bodibildinge/
  • https://nabor-massa.ru/asparkam-v-bodibildinge-dlya-chego-nuzhen-i-kak-primenyat.html
  • https://cardiograf.com/preparaty/prochie/asparkam-instrukciya-po-primeneniyu.html
  • https://keeprun.ru/health/asparkam-pri-zanyatiyax-begom.html
  • https://sovets24.ru/375-asparkam-v-bodibildinge.html

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оцените статью
Run Theory - Блог о беге, здоровом питании и мотивации
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.